减肥周期里可以吃的

台湾嘉义台式鸡肉饭

鸡胸肉、葱段&姜片、红葱头或红洋葱 或者网上现成的油葱酥、酱油、蚝油、糖

综合评分 8.4 （62 做过）

唔哇哇_

鸡胸肉生姜烧

鸡胸肉、※料酒、※淀粉、芝麻油、＊酱油、＊味霖、＊料酒、＊水、＊生姜膏（没有用粉或者姜末）

综合评分 7.8 （96 做过）

Kanaho

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16731 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

超级入味、快手、简单、方便的新奥尔良口味嫩煎鸡胸

鸡胸、新奥尔良调料

综合评分 8.0 （427 做过）

我很家常

凉拌鸡丝

鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐

综合评分 7.9 （1753 做过）

风中彩虹

酸酸甜甜【茄汁鸡肉丸】

【主料】鸡脯肉、【配料】、葱末、姜末、蛋清一个、干淀粉、【调料】、盐、白胡椒粉、料酒、味精、番茄酱、白糖、

综合评分 7.7 （1424 做过）

璐稔

蟹黄豆腐

内酯豆腐、咸鸭蛋黄、火腿肠粒、食用油、小葱

综合评分 7.4 （389 做过）

懒饭App

法式蔬菜浓汤（转豆瓣收藏用）

土豆（比拳头小）、洋葱、甘蓝或包心菜、胡萝卜、芹菜、培根、水或高汤、黑胡椒、盐

综合评分 8.2 （33 做过）

土肥圆の兔叽君

酸辣汤

香菇干、豆腐、猪肉、黑木耳、香葱、鸡蛋、胡萝卜、香油、水淀粉、生抽、白胡椒粉、陈醋、盐

综合评分 7.6 （935 做过）

偏离.于墨尔本.

日式蔬菜汤

大葱、蒜头、土豆、胡萝卜、洋葱、蘑菇、番茄

综合评分 7.6 （822 做过）

老曼迪

杏鲍菇猪肉卷

五花肉片、杏鲍菇、豇豆、日式烧烤酱、盐、植物油

综合评分 8.1 （19 做过）

鸟儿的清丽食界

香酥烤鱼排

龙利鱼、欧芹碎（Parsley）、盐、黑胡椒碎、面包糠、大蒜末、橄榄油、面粉、蛋液

综合评分 8.4 （653 做过）

烟火间

蟹黄豆腐

咸鸭蛋黄、嫩豆腐或绢豆腐、盐、葱、橄榄油、湿淀粉

综合评分 7.3 （437 做过）

盘子会唱歌

蛋包豆腐丁

鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉

综合评分 7.1 （4617 做过）

红姨食坊

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7469 做过）

减脂增肌芥末酱