自己在家的时候也不能总是泡面

星空琥珀宝石糖🔮🍬亮瞎你的98K黄金眼

水、琼脂、细砂糖、色素、星空金粉

综合评分 8.5 （17 做过）

知食队队长

绿豆糕

脱皮绿豆、黄油或玉米油、白砂糖、麦芽糖

1 做过

Yuky雪儿

【健康三餐】鸡胸蒸藜麦饭

#腌制材料、鸡胸、酱油、姜末、蒜末、香油、料酒、糖或甜菊糖（选用）、#其他材料、藜麦、葱丝、香菜、枸杞

综合评分 8.4 （130 做过）

Sunny_Kreglo

三色藜麦饭

香菇丁 胡萝卜丁 干杯丁 玉米粒 芹菜

0 做过

除了煮泡面啥都不会的小白

【减脂餐】超好吃的藜麦饭，减脂必备食谱。

橄榄油、藜麦、鸡蛋、玉米、西兰花、胡萝卜、盐、耗油

1 做过

黑暗师学做饭

杂蔬蛋炒藜麦饭

藜麦、水、鸡蛋、西兰花、洋葱、胡萝卜、冷冻玉米粒、熟鸡胸、植物油、盐和黑胡椒

综合评分 7.9 （57 做过）

胡萝卜熊

照烧鸡腿藜麦饭

鸡腿1、生抽5勺、料酒2、糖、可乐3勺、洋葱、荷兰豆、红椒、蒜2瓣、藜麦50克、老抽1勺、杏鲍菇

0 做过

KL-777

【健康三餐】青柠香菜鸡胸藜麦饭

鸡胸、海盐或黑胡椒、蒜、小葱或洋葱、小青辣椒、青柠檬、香菜、高汤（或用水代替）、藜麦

综合评分 8.0 （268 做过）

Sunny_Kreglo

全素口蘑豆浆藜麦饭【健康一锅端】

藜麦、西兰花、洋葱、口蘑、蒜、豆浆、水、海盐、罗勒碎、现磨黑胡椒、芝士粉（没有可以不用）、橄榄油

综合评分 8.6 （93 做过）

一只有猫病的Sunsun

减脂三色藜麦饭

藜麦、西兰花、基围虾、水果辣椒、鸡蛋、蚝油、橄榄油

综合评分 8.0 （120 做过）

濃妝丄縯

藜麦酸奶塔

藜麦、水、酸奶、水果

综合评分 6.7 （9 做过）

_欢某某

藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】

藜麦（一人食）、一种主打低脂肉类（鸡胸肉、大虾、蟹肉、吞拿鱼肉、烟熏三文鱼、带子等）、一种主打菜、1、2种配菜、1、2种坚果、一种果干、奶酪、调料（柠檬汁、白葡萄酒醋、黑醋、橄榄油、低卡沙拉酱、巧克力酱等）

综合评分 8.7 （1081 做过）

小赖子-1

红薯鸡蛋藜麦沙拉

红薯、洋葱、橄榄油、新鲜迷迭香、熟藜麦、生菜、任意瓜子、酱汁、橄榄油、黑醋、盐、熟鸡蛋

综合评分 8.8 （119 做过）

kakeru

超模藜麦综合沙拉

藜麦、玉米、胡萝卜、黑木耳、综合坚果果干、牛油果、鸡蛋、喜马拉雅粉盐、椰子油、芝麻沙拉酱

综合评分 7.7 （262 做过）

母姬