减肥餐也要美味

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创建时间: 2016-05-28      最后修改: 2017-10-09
18 菜谱
  • 芹菜牛肉粥

    牛肉(里脊)、芹菜嫩芯、大米、葱花姜末、白胡椒粉、糖、酱油、盐、香油、速熟燕麦片

    综合评分 7.9 (281 做过)

    我很家常

  • 加州西式蛋饼 California Omelette

    牛油果、油菜、鸡蛋、salsa、蘑菇、Cheese、盐

    综合评分 7.7 (50 做过)

    黛西♡

  • 菌汤豌豆苗

    豌豆苗、菌汤:冬菇、榛蘑、虫草花、姬松茸、蟹味菇、枸杞子、盐

    综合评分 8.0 (13 做过)

    小白素食记录

  • 素三剁

    酸豆角(泡豇豆)、黑木耳、秀珍菇(或其他)、姜末、干辣椒、生抽、糖、盐

    10 做过

    小白素食记录

  • 蘸水“儿菜”

    儿菜、酱油、酱油醋、醋

    综合评分 7.8 (135 做过)

    小白素食记录

  • 卤香菇

    小香菇、生姜、桂皮、八角、丁香、冰糖、老抽、盐

    综合评分 7.7 (237 做过)

    小白素食记录

  • 干煎杏鲍菇

    杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 8.2 (4058 做过)

    小白素食记录

  • 椒香豆角丝

    宽扁豆、花椒粒、盐、糖、生抽

    综合评分 8.0 (637 做过)

    小白素食记录

  • 腐乳空心菜

    空心菜、红腐乳

    综合评分 7.4 (1325 做过)

    小白素食记录

  • 手捏菜炒蘑菇

    小白菜(或青菜)、口蘑、干辣椒、盐

    综合评分 7.9 (634 做过)

    小白素食记录

  • 干烤菜花

    菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (1274 做过)

    小白素食记录

  • 营养早餐烘蛋公式

    肉类切小块(我用的火鸡肉片)、蔬菜类切小块(我用的四个小番茄一个秋葵两根小葱)、坚果及果干类(我用的蔓越莓干)、香草类(我用的小葱)、芝士(我用的瑞士山羊芝士)、鸡蛋

    综合评分 8.0 (8 做过)

    豆家有五柴

  • 减脂健身中#吃#的问题

    蛋白质、蔬菜、水果、碳水化合物、坚果、加餐零食

    18 做过

    趣多多张小姐

  • 柠檬薏米水

    薏米、柠檬、水

    综合评分 8.0 (1141 做过)

    玉池桃红

  • 杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

    现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

    综合评分 7.7 (174 做过)

    维尼106

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