減脂健康解馋

酱炒金针菇

金针菇、酱油、豆瓣酱、醋、糖、姜、蒜、干辣椒

综合评分 7.5 （1273 做过）

ioswin

中岛志保的豆腐布朗尼

黄蔗糖、豆浆、全麦粉、可可粉、泡打粉、木棉豆腐（内脂豆腐）、菜籽油

综合评分 7.6 （166 做过）

麦小蛋

十种鹰嘴豆泥终极配方大公开

统一做法：鹰嘴豆泡发，煮熟、与其他食材一同放搅拌机搅拌

综合评分 7.8 （61 做过）

Eva_M

低卡路里豆腐蛋糕杯

面粉、糖、发酵粉、豆腐、鸡蛋、橙子酱、盐、奶油、葡萄干、核桃

4 做过

途尚咖啡twosome

100%粗粮橙香蓝莓马芬丨健康·烘焙

奇亚籽或亚麻籽、杏仁奶或原味豆浆或全脂牛奶（室温）、细玉米面、发芽斯佩耳特小麦粉（spelt）或全麦粉、无铝泡打粉、杏仁粉或椰子粉、鲜橙皮屑、鲜榨橙汁、椰子油（融化的）或橄榄油、枫糖浆或龙舌兰糖浆或蜂蜜、香草精、海盐、蓝莓（新鲜或冷冻的）

综合评分 8.6 （89 做过）

Sunny_Kreglo

快手红糖芝麻酱马芬

低粉、色拉油、纯牛奶、红糖、鸡蛋、泡打粉、芝麻酱

综合评分 7.4 （45 做过）

叶大吵

无油咖啡坚果意式脆饼

低筋面粉、纯黑咖啡粉、核桃、泡打粉、鸡蛋、牛奶、细砂糖、盐、杏仁、30克

综合评分 7.6 （585 做过）

凌尒尒

椰香杏仁豆渣酥饼

麦麸、豆渣、全麦面粉、橄榄油、糖、椰蓉、小苏打

2 做过

若水小厨

无油无糖的牛油果香蕉核桃蛋糕

牛油果泥、香蕉泥、蜂蜜、鸡蛋、普通面粉、盐、baking soda、核桃或其他坚果、香草精（可选）、酸奶油或希腊酸奶

综合评分 7.4 （17 做过）

瘦肉皮凍

无油低卡浓厚豆腐布朗尼（全部热量只有一千卡☆）

绢豆腐、鸡蛋、代糖（白砂糖）、巧克力、牛奶、低筋粉、土豆淀粉or玉米淀粉、可可粉、盐、香草精、核桃、葡萄干

综合评分 8.0 （1846 做过）

肉食系女子

燕麦香蕉早餐小松饼丨健康·三餐

皮发黑的熟透香蕉、蜂蜜、椰子油、苹果醋、椰子粉或杏仁粉或全麦粉、即食燕麦、泡打粉、海盐（粗海盐更好）、淀粉、肉桂粉、香草精

综合评分 8.2 （197 做过）

Sunny_Kreglo

【健康零食】燕麦巧克力奇普饼干

蜂蜜、椰子油（融化的）、香草精、即食燕麦片、可可粉、全麦粉、中粉、土豆淀粉、小苏打粉、盐、苦甜巧克力豆、杏仁片

综合评分 8.6 （306 做过）

Sunny_Kreglo

【健康零食】浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养

生坚果、凉水

综合评分 9.2 （113 做过）

Sunny_Kreglo

全麦发芽谷物吐司丨健康·烘焙

#Biga酵头、全麦粉、干酵母粉、水（室温）、#主面团、发芽小麦粒（也可以是和其他谷物的混合物）、酵头（或等量天然酵种）、全麦粉、盐、干酵母粉、水、蜂蜜或黑糖蜜或红糖、无盐黄油（融化的）（为选用）、面筋粉 vital wheat gluten、#天然酵种版本、活跃的酵种（100%水粉比）、全麦粉、水

综合评分 9.1 （64 做过）

Sunny_Kreglo