漫漫減肥路之低卡濃湯smoothie饮品系列

南瓜汤(超好吃又方便的南瓜汤)

南瓜、牛奶

综合评分 8.0 （1761 做过）

格林gelin

【山姆厨房】奇亚籽火龙果smoothie bowl

山姆厨房红心火龙果、香蕉、牛奶（酸奶/豆浆/椰奶）、奇亚籽、#topping、芒果、奇异果、格兰诺拉麦片、椰子片、树莓、杏仁

综合评分 8.1 （56 做过）

细嗅蔷薇natalie

高纤减肥饮品- 红薯拿铁

红薯（蒸熟）、纯牛奶

综合评分 7.4 （100 做过）

latika01

比脱脂牛奶热量还低的##杏仁奶##

杏仁、水、蜂蜜、枫糖

综合评分 7.8 （16 做过）

墨小厨的小厨房

麦片蔬菜浓汤（各种季节蔬菜）

南瓜（金瓜）、胡萝卜、即食麦片、食盐、牛奶（水）

综合评分 8.2 （39 做过）

心香雨

健康无负担红豆口味豆腐奶油抹酱

内酯豆腐、蜂蜜、红豆

综合评分 8.2 （13 做过）

mizukiii

吃了不长膘的草莓慕丝

绢豆腐、草莓、麦芽糖、香草精

综合评分 8.5 （24 做过）

VeganAnnie

紫薯豆奶

紫薯、豆奶

综合评分 7.3 （17 做过）

0夏天0

通便蔬果饮

香蕉、火龙果、木耳菜

1 做过

jacquimo

减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃或花生+香蕉+牛奶或酸奶）

山药、红枣、香蕉、牛奶/酸奶、核桃/花生

综合评分 8.2 （88 做过）

彤彤﹌♡﹌

可能是最好喝的芹菜汁

芹菜、蔓越莓蜜或其他花蜜、薄荷

综合评分 7.8 （58 做过）

╭☆╮蕊ツ

紫薯奶昔

熟紫薯、牛奶、炼奶

综合评分 8.1 （384 做过）

玉池桃红

南瓜肉桂蛋羹

鸡蛋、南瓜泥、牛奶（水）、肉桂粉（可选）、糖（可选）

7 做过

大星大米随便你

紫薯山药牛奶泥

紫薯（熟）、铁棍山药（熟）、牛奶

综合评分 8.6 （48 做过）

大星大米随便你

夏日清凉特饮——蜂蜜苦瓜汁

苦瓜、凉开水、蜂蜜、冰块

综合评分 8.1 （101 做过）

花凉凉

美白润肤、生津润肺《海底椰雪梨银耳糖水》

雪梨、银耳、莲子、百合、海底椰、蜜枣、冰糖

8 做过

寻味-专注原生态食材

理由：美白也算是减肥中的吧？哈哈哈