瘦啦瘦啦

圣诞节🎄烤箱菜-杂蔬鸡腿肉

腌肉部分：、鸡腿、葱姜蒜、洋葱、老抽、蚝油、生抽、淀粉、油、盐、糖、黑胡椒粉、蔬菜部分：一切淀粉类的蔬菜都可以我为了消耗家里冰箱的蔬菜和好多叫不出名字形状的南瓜，所以决定做这个菜、土豆、藕、胡萝卜、南瓜、洋葱、香菇、青椒、生抽、蚝油、盐

综合评分 8.3 （17 做过）

如果只是梦一场

黄瓜虾滑汤

虾仁、盐、淀粉、白胡椒粉、黄瓜、鸡蛋、料酒、香油、葱花

综合评分 7.7 （27 做过）

小辞xiaoci

减脂餐～娃娃菜虾仁豆腐汤

金针菇、豆腐、葱花、盐

综合评分 8.1 （16 做过）

聪曉就蒙

虾仁豆腐蒸水蛋

内脂豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、香葱、蒸鱼豉油、盐、香油

综合评分 8.3 （4920 做过）

E路拾缘

小清新早餐之卷心菜蛋饼

鸡蛋、卷心菜、黑胡椒粉、喜欢的酱

综合评分 6.7 （44 做过）

懒喵爱下厨

吃不胖的包菜抱蛋（日式家庭大阪烧抱蛋）减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.

4人－5人份、a包菜、a培根、a胡萝卜、a鸡蛋（做面糊用）、a木鱼精（可用鸡精代替）、a胡椒粉、a低筋粉、a大葱、a凉水、鸡蛋（烙制时使用）、植物油（烙制时使用）、黑胡椒

综合评分 7.9 （253 做过）

郁金香的日式养生馆

虾滑菠菜汤

虾、盐(虾滑）、鸡蛋清、白胡椒、姜粉（虾滑）、菠菜、盐（汤里）、葱花

综合评分 7.8 （34 做过）

lvy21

滑嫩的虾仁蛋羹

鸡蛋、鲜虾、香葱、盐、温开水、油

综合评分 8.4 （2123 做过）

柒月晨荷

减脂蔬菜汤

蘑菇、西红柿、冬瓜、小白菜、食盐、鸡精

综合评分 8.0 （246 做过）

堂妈小厨

凉拌苦菊

苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油

综合评分 7.9 （1678 做过）

俊良老妈-双双

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2181 做过）

大星大米随便你

【健康三餐】多汁煎鸡柳

鸡胸肉、细海盐、白胡椒、黑胡椒、番茄酱、Frank's Redhot辣酱（可省略）、橄榄油

综合评分 8.6 （341 做过）

Sunny_Kreglo

鸡肉杂蔬烧烤

鸡胸肉（切块）、香肠、花椰菜（掰成小朵）、胡萝卜（切片）、青椒（切块）、洋葱（切块）

综合评分 6.8 （423 做过）

土匪姐姐

西红柿豆腐羹～鲜美版

内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、生抽、胡椒粉、葱花、水淀粉

综合评分 7.7 （1914 做过）

爱吃肉的九尾狐