无油烟菜谱

上汤娃娃菜

娃娃菜、皮蛋、红彩椒、盐、蒜子、香葱末、浓汤煲鸡汤沏开、水淀粉

综合评分 8.0 （2006 做过）

食尚小米

响油白菜

白菜、生抽、陈醋、盐、糖、花椒粉、辣椒粉、油、白芝麻

综合评分 7.9 （1874 做过）

小白素食记录

白灼金针菇

金针菇、小红椒、葱、生抽、白糖、盐、食用油

综合评分 8.0 （2332 做过）

月亮晶晶

油泼面

面条、辣椒面、蒜苗（也可加姜末 蒜末）、葱、香醋（陈醋会过酸）、盐、酱油、青菜、豆芽、油

综合评分 8.5 （5371 做过）

rosingsing

香辣口水鸡

#主料：、鸡腿、香葱、姜片、花椒、#调味料：、香葱、姜、蒜、香菜、小米椒、花椒油、辣椒油、芝麻香油、鲜酱油、香醋、料酒、白糖、盐、#装饰：、熟白芝麻、熟花生米、（调味料仅供参考）

综合评分 8.5 （11640 做过）

烟火间

蒜泥白肉

带皮五花肉、黄瓜、姜片、料酒、姜、蒜、葱、白芝麻、生抽、香醋、糖、花椒粉、油辣子辣椒、香油、鸡精

综合评分 8.1 （3073 做过）

南半球的小猫

【茶树菇干肠蒸鸡翅】【蒸菜】

鸡翅中、新鲜茶树菇、干肠、大蒜、姜、蚝油、生抽、料酒、盐、鸡精、香菜末

1 做过

SuperTiti

三鲜冬瓜（简易蒸菜）

方腿、冬瓜、香菇、盐、蚝油、糖、淀粉

综合评分 7.0 （10 做过）

麻衣梵尘

蒜蓉蒸丝瓜

丝瓜、蒜、小红辣椒、海鲜酱油、盐

综合评分 6.8 （436 做过）

Nicole的生活书

香菇黑木耳蒸鸡

干香菇、干木耳、嫩仔鸡、香葱、老姜、生抽、蚝油、盐、糖、胡椒粉、芝麻香油、（调味料请根据自己口味适当调整）

综合评分 7.6 （344 做过）

烟火间

柠香鲈鱼

鲈鱼、鲜柠檬、鲜柠檬、米酒、盐、葱段、干辣椒、姜片、葱丝、热油、生抽、老抽、美极鲜、鱼露、冰糖、白胡椒粉、香油、清水

综合评分 8.3 （111 做过）

紫色透明

腊肉蒸鸡块

腊肉一块、鸡腿一只、葱花、干辣椒面、干豆豉（不是湿的豆豉酱哦）、鸡精

1 做过

田螺姑娘hhhaze

清蒸鲈鱼

鲈鱼、青蒜、姜、猪油、蒸鱼豉油

综合评分 8.2 （14024 做过）

木可厨房

凉拌蒸茄子

茄子、蒜、生抽、老干妈、辣油、盐、醋、葱花

综合评分 7.6 （1899 做过）

张小贼

腐乳蒸鸡

食材：、嫩鸡、姜末、蒜末、红尖椒、腌料：、腐乳、生抽、老抽、糖、黄酒、麻油、胡椒粉

综合评分 7.6 （534 做过）

烟火间