低热量食谱.减肥之人的口腹之欲

菠萝干果花

菠萝、水、盐

综合评分 7.3 （155 做过）

朵朵躲猫猫

美味鸡胸肉干丝（改良版）

鸡胸肉、橄榄油、番茄酱、胡椒粉、盐

综合评分 7.9 （2441 做过）

健身厨男

【健康零食】香草鲜花全麦脆饼干

#香草类、百里香、欧芹、香菜、牛至草、茴香、小葱叶等、#可食用鲜花、#蔬菜类、芹菜叶、胡萝卜片、甜菜根片

2 做过

Sunny_Kreglo

蓝莓燕麦酸奶松饼

生燕麦、泡打粉、无糖酸奶、香蕉、鸡蛋、香草精、蓝莓

综合评分 7.6 （27 做过）

kakeru

核桃黑麦面包

高筋面粉、黑麦粉、核桃碎、盐、酵母、水

综合评分 7.3 （205 做过）

面包朋福东

海苔苏打饼干

低粉、干酵母、小苏打、海苔碎、蛋液、牛奶、色拉油、盐

综合评分 6.9 （685 做过）

爱家的方小太

【健康零食】全麦芝麻饼干

全麦粉、葵花籽或南瓜籽或二者混合、黑芝麻或白芝麻或二者混合、亚麻籽粉、盐、水、蜂蜜或枫糖浆或红糖或黑糖、橄榄油

综合评分 8.5 （346 做过）

Sunny_Kreglo

阿拉棒

低筋面粉、鸡蛋(去壳后)、糖粉、黄油

综合评分 7.7 （9808 做过）

君之

吃了不长膘的草莓慕丝

绢豆腐、草莓、麦芽糖、香草精

综合评分 8.5 （24 做过）

VeganAnnie

无油无糖减肥利器爆米花

小玉米

综合评分 8.2 （98 做过）

REBEKAH0302

自制鱼豆腐

龙利鱼柳（据说也叫巴沙鱼柳）、木薯粉（薯粉）、鸡蛋、料酒、鸡精、胡椒粉、盐

综合评分 7.4 （27 做过）

甯语

咸味土豆饼干

低筋面粉、盐、苏打粉、蒸熟的土豆、橄榄油、表层材料、盐、表面用香草（干燥的莳萝草或者洋香菜）、水

综合评分 7.2 （793 做过）

鱼一

抹茶椰奶冻冻塔--清新健康

#【椰蓉燕麦荞麦塔皮】 部分、干无糖椰蓉、生燕麦、荞麦面、糙米面、椰子油、枫糖浆（蜂蜜）、# 【抹茶奶冻】 部分、椰浆、吉利丁粉、希腊酸奶、抹茶粉、蜂蜜、香草精

综合评分 7.6 （19 做过）

candicedemo

岛本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】抹茶款-手动/冰淇淋机均可

牛奶、蛋黄、砂糖、抹茶粉

综合评分 7.9 （271 做过）

开司米小姐