减脂之主食~

全麦南瓜鸡蛋葱花饼

全麦面粉、红薯淀粉(或者玉米淀粉)、南瓜泥、盐、葱花、水、鸡蛋、橄榄油(或者植物油)

3 做过

蓝色海棠

全麦无糖橄榄油香蕉司康

全麦面粉、橄榄油、香蕉、盐、泡打粉、蔓越莓干、鸡蛋

综合评分 6.5 （184 做过）

南半球的小猫

全麦司康（无糖无油低脂版）

全麦粉、鸡蛋、泡打粉、牛奶、葡萄干

综合评分 6.8 （474 做过）

小丰腴好不好

低卡低脂番薯糕

红薯泥、玉米面、泡打粉、蛋白、温水

4 做过

丶素年锦時

低脂燕麦饼

樱桃干、黑加仑干、熟燕麦片、全麦粉、杏仁片、葡萄干、蔓越莓、蜂蜜、香草精、水

综合评分 6.7 （136 做过）

紫色透明

减脂主食—南瓜全麦糕

南瓜、全麦粉、水（换牛奶更香浓）、泡打粉、葡萄干（提味用，也可以用红枣碎等）

1 做过

Zeoy_无存在感小姐

南瓜全麦葡萄干蒸糕

蒸南瓜、全麦面粉（或者普通面粉等）、燕麦片、即食玉米片、牛奶、葡萄干等干果

1 做过

妍值烘焙-工作室

南瓜全麦糕

1、去皮南瓜300克、2、全麦粉150克、3、水150克、4、白糖适量（喜甜多加，我是给爸爸吃，没加糖，也有南瓜淡淡的甜味）、5、杂粮种子适量（我买的和好的杂粮种子，没有可以放瓜子南瓜子，都可以）

1 做过

海囡囡

全麦南瓜糕 (Wholewheat Pumpkin Cake）

小南瓜、南瓜子、葵花子、全麦面粉、糖、水

综合评分 7.5 （90 做过）

小米三味蔬屋