低卡美食

28 收藏
减肥与吃必须兼得
创建时间: 2016-06-01      最后修改: 2020-09-06
14 菜谱
  • “鲜”美的简单快手菜——素炒鲜口蘑

    新鲜口蘑、葱、姜、糖、盐、酱油、水淀粉

    综合评分 7.9 (2192 做过)

    团团的梦幻厨房

  • 素油泼面

    小油菜、胡萝卜、鲜面条

    综合评分 6.7 (45 做过)

    小白素食记录

  • 青菜豆腐汤

    青菜、嫩豆腐、水、盐

    综合评分 7.4 (738 做过)

    小小H

  • 极简版宿舍三明治(减肥期)

    方包、番茄、洋葱、鸡蛋、番茄酱、沙拉酱、是拉差(Sriracha)

    0 做过

    tiktiktiko

  • 减肥时蔬午餐汤饭(宿舍党)

    胡萝卜、水果玉米、香菇、番茄、燕麦米、红豆、黑胡椒粉、盐、烧汁(可用酱油)、水

    0 做过

    SeedTea

  • 香蕉之宿舍减肥晚餐

    兴趣、坚持

    1 做过

    蕉啊蕉

  • 寝室简单蒜蓉粉丝蒸丝瓜(宿舍减肥简餐)

    丝瓜、蒜头、红辣椒、味极鲜酱油、盐、粉丝

    0 做过

    爱笑的妖精熊

  • 宿舍党减肥午餐

    鸡蛋、西兰花,菜花,包菜等各种青菜、西红柿、葡萄、地瓜、芋头、醋,酱油,盐等调味料,看自己口味添加、杏仁

    1 做过

    我的最爱是冰淇淋和糖葫芦

  • Clean Eating Challenge

    蔬菜、水果、主食:粗粮、肉类:鸡蛋鸡胸鱼类、点心、饮料

    综合评分 8.9 (8 做过)

    小莫_xm

  • 干煎杏鲍菇

    杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 8.2 (4058 做过)

    小白素食记录

  • 龙利香菇蒸豆腐

    龙利鱼柳、内脂豆腐、干香菇、葱花、胡萝卜粒、蒸鱼豉油、麻油

    综合评分 7.8 (14 做过)

    尚豆小厨

  • 香嫩烤鱼

    龙利鱼、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、柠檬、橄榄油、黑胡椒粉

    综合评分 7.8 (653 做过)

    tony小屋

  • 香草柠檬烤鱼

    现磨海盐、鱼、现磨黑胡椒、大蒜、新鲜迷迭香、柠檬、香叶、橄榄油

    综合评分 7.0 (498 做过)

    南半球的小猫

  • 芝麻煎鸡胸

    鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、面粉、鸡蛋、熟白芝麻

    综合评分 7.9 (989 做过)

    Pan小月