要美味不要脂肪

金平牛蒡

牛蒡、胡萝卜、红辣椒、芝麻油、熟白芝麻、酱油（生抽）、味啉（或料酒）、糖

综合评分 8.1 （240 做过）

Elephant-Cafe

【健康三餐】番茄圆白菜肉酱闷饭

瘦牛肉馅、洋葱、圆白菜、西红柿、白米、#调料、蒜、酱油、番茄膏（tomato paste）、红糖、苹果醋或米醋、海盐、黑胡椒粉、白胡椒、水或高汤（见贴士4）、柠檬

综合评分 8.8 （274 做过）

Sunny_Kreglo

赛螃蟹

鸡蛋、鱼肉、虾肉、姜末、盐、糖、陈醋

综合评分 7.7 （979 做过）

小本加油

洋葱圈蛋饼

鸡蛋、玉米淀粉、胡萝卜、玉米粒、芦笋、洋葱、盐、白胡椒

综合评分 7.7 （2751 做过）

复古米米

酱汁杏鲍菇

杏鲍菇、蒜蓉、胡椒粉、植物油、料酒、酱油、糖、醋、、淀粉、水

综合评分 7.7 （1126 做过）

美杜沙

西柠煎软鸡

鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、白醋、柠檬汁

综合评分 7.6 （1626 做过）

臻臻小厨娘

少油地三鲜

茄子、土豆、青椒、红椒、葱花、蒜末、白醋、蒸鱼豉油、酱油、盐、十三香

综合评分 7.6 （231 做过）

红姨食坊

糖醋青瓜腰果虾球

熟腰果、虾仁、黄瓜、盐、糖、白醋、料酒、生抽、淀粉

8 做过

下厨房用户_geqhb

韩国料理——豆腐饼(동그랑땡)

木棉豆腐（北豆腐）、肉糜、胡萝卜、葱、大蒜、鸡蛋、面粉、盐、胡椒

综合评分 7.7 （1816 做过）

Kanaho

减脂好吃的蒸茄子

茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

综合评分 7.4 （501 做过）

NNFOREVER

藜麦山药蒸肉饼

肉馅、藜麦、山药、鸡蛋、生抽、料酒、葱、食用油、食盐

1 做过

炸酱草儿

超简单快手菜--蒜香杏鲍菇

杏鲍菇、蒜、葱、酱油、黑胡椒碎、糖、盐、腰果、芝麻

综合评分 8.2 （616 做过）

兮兮DoubleC

不做你会后悔的一道健身美食，come on come on

鸡肉（我用的是turkey，因为超市木有卖剁好的鸡胸，如果你不懒，可以自剁）、黄瓜，切丁、胡萝卜，切丁，这个必要，很好吃、口蘑，你也可以加香菇、青椒，丁啦、蔬菜油、盐、鸡精、还有最重要的烧海苔、鸡蛋、淀粉、料酒、生抽

综合评分 7.4 （97 做过）

Rosieicejie

鸡刨豆腐

豆腐、鸡蛋、小葱、盐、白胡椒粉

综合评分 7.4 （868 做过）

月亮晶晶

翡翠白玉卷

肉末、虾仁、大白菜、胡萝卜、香菇、甜玉米、生抽、料酒、淀粉、胡椒粉、香油、盐

综合评分 7.7 （3848 做过）

随心煮意

酸甜酱煎日本豆腐

日本豆腐、酸甜酱、土豆淀粉（也叫太白粉）、泰式酸甜酱

综合评分 7.3 （338 做过）

打盹的珊妮