美味健身路

【山姆厨房】香烤巴沙鱼柳佐酸奶芥末酱

冷冻巴沙鱼柳、面包糠、蒜蓉、欧芹碎、芝士粉、盐、黑胡椒、希腊酸奶、黄芥末酱、鸡蛋、面粉

综合评分 7.7 （23 做过）

晚来

当龙利鱼（或巴沙鱼）遇到玉米【妞的食记】

龙利鱼柳一个、玉米粒、胡萝卜、料酒（或白兰地）、黑胡椒、盐、生姜、葱、油

综合评分 7.6 （181 做过）

玩偶国里的妞

【健康三餐】香煎鸡肉小饼

瘦鸡肉馅或火鸡肉馅、鸡蛋、洋葱粉、蒜粉、辣椒粉（选用）、混合意式干香草或其他干香草、杏仁粉或椰子粉或普通面粉、无糖椰子片、椰子油、海盐和黑胡椒

综合评分 9.5 （85 做过）

Sunny_Kreglo

JAMIE EASON'S CHOCOLATE PROTEIN BARS 巧克力蛋白棒

#干性材料、Oat Flour 燕麦面粉、香草口味乳清蛋白粉、泡打粉、盐、可可粉、#湿性材料、新鲜蛋清（带壳60g的鸡蛋）、Splenda/Truvia 甜味素/代糖、宝宝辅食莓果口味果泥（选含糖量少的）、饮用水（冷）

综合评分 7.3 （4 做过）

小麦麦咪

养身粥

山药、薏米、芡实、茯苓、莲子、燕麦

2 做过

橡皮叉

KFC升级版帕尼尼：会拉丝的三明治-----简易古巴三明治

条状面包、培根、洋葱、酸黄瓜、芝士、黄芥末

综合评分 8.3 （9 做过）

王YY

简易版牛油果拌意面（或拌饭）

意面、熟透的牛油果、黑胡椒粉、盐、新鲜柠檬汁、芝士粉、水

综合评分 7.3 （77 做过）

annesmall

自制希腊酸奶

酸奶菌、酸奶机、筛网、牛奶、纱布

综合评分 8.9 （702 做过）

SugarMan_

Scrambled Egg

鸡蛋、牛奶、黑胡椒

综合评分 7.3 （1917 做过）

椰子小姐Aubrey

绿芦笋

绿芦笋、盐、橄榄油、美乃滋、黑胡椒

8 做过

Elephant-Cafe