烤箱微波炉+减脂，肉

蔬菜鸡胸派

西兰花、鸡胸肉、鸡蛋、蛋清、红椒、低脂cottage cheese、盐和胡椒粉

9 做过

水杉树上的鲸鱼

蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐

鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品

综合评分 7.0 （215 做过）

Spock白

蒜蓉烤虾

冰鲜对虾、葱姜蒜、橄榄油、料酒、盐

综合评分 7.7 （1317 做过）

灯芯绒

麻辣烤里脊

猪里脊、大蒜、芦笋、青椒、红椒、盐、花椒粉、橄榄油、辣椒油

10 做过

万万

圣诞烤鸡-自家酱料，两吃缤纷烤箱版 鸡架子烧汤

鸡、柠檬、蜂蜜、生抽、六月鲜酱油、生姜，葱、冰糖或者麦芽糖、鲜辣粉、白胡椒、香菇 红枣、配色蔬菜、芋艿

19 做过

艾拉小厨房

纸包烤葱油鸡

鸡腿肉、料酒、聪、糖、姜、盐、白胡椒粉

综合评分 7.1 （735 做过）

labrador

无糖无油全麦鸡胸蔬菜披萨(减脂增肌)

带麸皮全麦粉、酵母、青椒、豌豆粒、洋葱、马苏里拉奶酪碎、鸡胸肉、番茄酱

2 做过

张暖暖Lin

健康低热量的菜花底披萨

白菜花、杏仁粉、鸡蛋、披萨酱、马苏里拉奶酪、红椒、罗勒叶

综合评分 8.5 （250 做过）

Sunny_Kreglo

盐焗鸡

走地鸡、盐、沙姜、洋葱

综合评分 8.0 （62 做过）

宅与路上

鸡胸肉鸡蛋烤彩椒

彩椒红黄、鸡蛋、洋葱、鸡胸肉、海盐、橄榄油

综合评分 7.8 （120 做过）

会飞

黑胡椒芦笋烤鸡肉

鸡脯肉、芦笋、蒜泥、黑胡椒碎、盐、蚝油、橄榄油、生抽

综合评分 8.2 （55 做过）

人间正道吴小瑶

低卡低脂烤箱版鸡米花

鸡蛋、鸡胸肉、面包糠、胡椒粉、辣椒粉、料酒、盐

综合评分 7.0 （771 做过）

Rui_Rui_Rui_Q

日式烤三文鱼

黑胡椒少许、三文鱼一块

综合评分 6.7 （148 做过）

我沒有魚的記憶

解馋，还能当加餐的鸡米花！

鸡胸肉or鸡腿肉、全麦粉、蛋、腌料、油

综合评分 7.0 （129 做过）

硬派健身

简易烤鸡胸条

鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （602 做过）

苗苗桑

杏鲍菇猪肉卷

五花肉片、杏鲍菇、豇豆、日式烧烤酱、盐、植物油

综合评分 8.1 （19 做过）

鸟儿的清丽食界