暑假的早餐计划

苹果玫瑰吐司

红苹果、砂糖、吐司、果酱

综合评分 8.1 （756 做过）

早餐女王驾到

【恶魔吐司】好吃到犯规！！5分钟极速搞定

吐司、芝士片/马苏里拉丝、白砂糖

综合评分 7.7 （597 做过）

茶熙熙Tea

软香细滑芋泥吐司卷

【芋泥馅】、芋艿、紫薯、牛奶、细砂糖、黄油、【吐司卷】、吐司片、芋泥馅、鸡蛋、白芝麻

3 做过

施施小妆--ZZ

小羽私厨之鸡蛋土豆米饭饼

土豆、鸡蛋、米饭、葱花、盐、沙拉酱、黑胡椒粉

综合评分 8.3 （6 做过）

下厨房用户_geqhb

菠菜素卷

菠菜、面粉、土豆、红萝卜、鸡蛋（全素食可省略）、水、盐、植物油

综合评分 7.8 （129 做过）

蘑菇小面

川味·鸡丝凉面

凉面：、新鲜面条、鸡丝、绿豆芽、调味汁：、醋、复制酱油、熟油辣椒、花椒面、味精、生抽、白芝麻粉或酱、香油、香油、蒜末、葱花

综合评分 8.2 （636 做过）

阿拉兔儿蕾

奥特曼三明治

肉肉、蔬菜、吐司（切厚片）、沙拉酱/你喜欢的酱汁

综合评分 8.4 （817 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

西兰花鸡蛋全麦能量棒，健身加餐小零食

全麦面包、西兰花、鸡蛋、奶油奶酪、洋葱、盐、黑胡椒

综合评分 7.5 （9 做过）

咕噜健身厨房

鸡肉蔬菜饭团OR拌饭（2.0版）—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐

剩熟米饭、香油、海盐、剩熟鸡胸肉、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、洋葱粉（可省略）、酸黄瓜、菠菜、＃炒鸡蛋部分、大号鸡蛋、料酒、糖、海盐

综合评分 8.7 （230 做过）

Sunny_Kreglo

元气早餐【孜然炒馒头】

馒头、鸡蛋、盐、孜然、葱末

综合评分 7.8 （3786 做过）

瑶姑娘

理由：暑假午餐计划

米饭鸡蛋饼

蔬菜丁、鸡蛋、剩米饭、火腿丁、盐、胡椒粉

综合评分 6.7 （327 做过）

贝希斯特加登

理由：暑假午餐计划

煎馒头片

老面馒头、鸡蛋、小葱、盐、白砂糖、五香粉、胡椒粉、白醋

综合评分 7.8 （883 做过）

籁籁的博客

理由：暑假午餐计划

鸡蛋蔬菜麦芬 Low Carb Egg Muffin (Paleo+Gluten Free)

鸡蛋、浅色蔬菜、深绿蔬菜、花色蔬菜、各类肉肉、香草、蒜瓣、调料、芝士

综合评分 8.1 （81 做过）

candicedemo

【减脂增肌】一口椰菜花球

椰菜花、秋葵、小洋葱、帕马森芝士粉、综合香草碎、盐、生粉、鸡蛋

8 做过

abysmo