减脂,蔬菜汤、蒸煮蔬菜

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不用炒只用煮的,煮完凉拌也算
创建时间: 2016-06-04      最后修改: 2016-06-04
65 菜谱
  • 凉拌豇豆

    豇豆、大蒜、香油、醋、盐

    31 做过

    碧兰小厨

  • 豇豆蒸菜

    豇豆、大蒜、色拉油、醋、盐

    综合评分 7.5 (16 做过)

    叔叔很佐

  • 凉拌豆角

    豆角、盐、油、花椒、糖、蒜泥、醋、鸡精、香油

    综合评分 7.9 (458 做过)

    菁制美食

  • 凉拌豇豆

    豇豆、姜、香油、盐、红辣椒

    综合评分 7.6 (367 做过)

    笨鸟和土豆泥

  • 西兰花圣诞树

    西兰花、圣女果、柠檬

    综合评分 8.0 (282 做过)

    Whisky微醺

  • 凉拌金针菇

    金针菇、黄瓜、蒜、红椒、小葱、橄榄油、另准备凉开水

    综合评分 7.4 (422 做过)

    狗尾巴草

  • 豇豆纠结白灵菇/杏鲍菇——舌尖2

    白灵菇/杏鲍菇、豇豆、蚝油、胡椒粉、盐、糖、清水、食用油

    0 做过

    梅梅酱

  • 豉油白灼西兰花

    西兰花、李锦记蒸鱼豉油、油

    综合评分 7.7 (561 做过)

    知味人生_知味

  • 和风酱拌时蔬

    秋葵、西兰花、芦笋、夏藕、味淋、熟白芝麻、糖、白味噌、白洋葱、柠檬汁、油

    综合评分 8.4 (43 做过)

    好吧好吧我是Jackie

  • 泡椒拌莴笋(轻断食食谱)

    莴笋、灯笼泡椒、香油、生抽

    3 做过

    witchold

  • 四喜蒸饺(素)

    皮:、面粉、开水、内馅:、莲藕、平菇、娃娃菜、盐、生抽、白胡椒、香油、顶馅:、冬笋、木耳、胡萝卜、菠菜

    综合评分 8.1 (67 做过)

    小白素食记录

  • 炝拌金针菇

    金针菇、蒜、葱花、辣椒、高汤、蚝油、海鲜酱油、盐

    综合评分 8.1 (41 做过)

    漫解花语

  • 超简易——凉拌金针菇

    金针菇、香菜、辣椒、蒜瓣、香油、味极鲜酱油、陈醋、盐

    综合评分 8.0 (59 做过)

    乔巴酱

  • 什锦白菜卷

    大白菜叶、泰椒、芦笋、胡萝卜、金针菇、蒸鱼豉油、小葱、姜、蒜、盐、油

    4 做过

    肖艾米

  • 家常版 上汤娃娃菜

    娃娃菜、皮蛋、鸡蛋、油、盐、鸡精

    综合评分 6.9 (109 做过)

    小美的美食

  • 彩环沙拉

    海鲜菇、毛豆、土豆、青椒、红椒、黄椒、紫甘蓝、胡萝卜30g、黑木耳、虾仁、六月鲜、醯官醋、绿芥末、盐、橄榄油

    综合评分 8.3 (284 做过)

    子瑜妈妈