健身餐-肉食
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减脂塑形任重道远，而我不能不吃肉
主要以：
牛肉--选瘦的，牛腿啊牛排啊什么的
鸡肉--鸡胸鸡胸鸡胸
蛋--鸡蛋鸡蛋鸡蛋
水产--鱼、虾、蟹
菜谱么，为了瘦瘦瘦，就
代糖--阿斯巴甜、
少油--蒸煮烤炒降序排列
减盐--我真的超容易水肿。odokai。。
主要以：
牛肉--选瘦的，牛腿啊牛排啊什么的
鸡肉--鸡胸鸡胸鸡胸
蛋--鸡蛋鸡蛋鸡蛋
水产--鱼、虾、蟹
菜谱么，为了瘦瘦瘦，就
代糖--阿斯巴甜、
少油--蒸煮烤炒降序排列
减盐--我真的超容易水肿。odokai。。
只是茶
创建时间: 2016-06-04 最后修改: 2020-09-06
23 菜谱
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香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱
综合评分 8.1 （7468 做过）
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