清淡食物

番茄冻豆腐蔬菜汤丨健康·三餐<好好吃饭5>

冻豆腐、西红柿、绿叶菜（甜菜叶、菠菜、小油菜等等）、小葱、料酒、姜、味噌酱、米醋、白胡椒粉、糖（选用）、辣椒粉（选用）、香菜（选用）

综合评分 8.3 （228 做过）

Sunny_Kreglo

肉末炒粉丝

干粉丝、猪瘦肉、香菇、洋葱、红泡椒、青灯笼椒、大蒜、葱、油、郫县豆瓣酱、白糖、生抽、白胡椒粉、盐、鸡精、料酒

综合评分 8.1 （2234 做过）

冇伱灬冇我

【健康三餐】鸡丝白菜沙拉

#沙拉材料、鸡胸或鸡腿、大白菜或生菜、胡萝卜、烤花生或煮花生、香菜、小葱、熟白芝麻和黑芝麻、#沙拉酱汁、酱油、姜末、橄榄油、香油、辣酱（选用）、盐和白胡椒粉、料酒

综合评分 8.7 （87 做过）

Sunny_Kreglo

浇汁香菇油菜

香菇、小油菜、姜末、淀粉、冷水、生抽、糖

综合评分 7.8 （2740 做过）

小白素食记录

文蛤蒸蛋

蛤蜊、鸡蛋、盐、万字酱油、姜

综合评分 8.9 （93 做过）

80后男人的厨房

海米冬瓜

海米、冬瓜、姜、料酒、蒜

3 做过

yaya小舍

日式虾仁西兰花沙拉

西兰花、鸡蛋、虾仁、蟹腿肉、胡萝卜、蛋黄酱、糖、七味粉

综合评分 8.5 （59 做过）

凉公子

清爽开胃又低卡- 墨西哥牛油果莎莎酱 Mexican Avocado Salsa

番茄，中等大小、洋葱，推荐紫皮、香菜、柠檬/青柠汁、橄榄油，特级初榨、盐，推荐现磨海盐、黑胡椒，现磨、熟牛油果

综合评分 8.6 （309 做过）

kimiamor

韩式冷面

冷面、牛肉、葱、姜、大蒜、糖、盐、醋、生抽、冰块、鸡蛋、梨、黄瓜、泡菜

综合评分 7.8 （1303 做过）

笛子

【终极烹饪课程】北非蛋

青红甜椒、洋葱、孜然粒、橄榄油、大蒜、辣椒、西红柿、盐、胡椒、鸡蛋、青葱、香菜

综合评分 8.4 （2754 做过）

阿May又改名儿了

梅干菜肉末饭

梅干菜、猪肉糜、老抽、糖、料酒、食用油

综合评分 7.3 （161 做过）

沈知味

超快手低失败近乎完美蒸蛋法

60克左右的鸡蛋、45度左右的温水、盛饭的小碗、盐、葱花、生抽、虾皮

综合评分 8.5 （6004 做过）

企鹅将军有简单办法

主厨沙拉

鸡胸肉、鸡蛋、培根、西红柿、面包、苦苣、生菜、油醋汁、沙拉酱

综合评分 9.1 （34 做过）

下厨房用户_geqhb

香煎龙利鱼——fit食谱系列

速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

综合评分 7.8 （2467 做过）

Jagger秦

美式炒蛋 scrambled eggs

鸡蛋、低脂牛奶、黄油、盐、黑胡椒粉

综合评分 8.2 （4969 做过）

馒头家的小尘

傣味鬼鸡

鸡大腿一个（0.5kg）约两小只、青柠檬5个（个头较小）、食盐若干、蒜末若干

综合评分 8.1 （270 做过）

鸽鸽fan