极简·主食

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这是“极简”系列下的一份菜单。
极简,是指做法简便。但这份菜单除了追求极简,还包含了美观、健康、美味等原则。
主食,应以粗粮和米为主。但平时,应少吃主食。
创建时间: 2016-06-06      最后修改: 2020-09-07
30 菜谱
  • 杂粮/粗粮米饭

    杂粮、大米、水

    综合评分 8.5 (163 做过)

    这个妮

  • 秋日南瓜葡萄干三明治

    面包片、南瓜(尽量选老南瓜)、红薯、葡萄干、黄油

    综合评分 8.4 (179 做过)

    思佳佳

  • 玉米沙拉

    玉米、火腿、黄瓜、沙拉酱、酸奶

    综合评分 8.0 (557 做过)

    大饼小葱的家

  • 红糖燕麦团

    免煮燕麦、红糖、水

    综合评分 8.4 (132 做过)

    大花花西瓜瓜

  • 蜜豆饭团

    米饭、蜜红豆、蜂蜜

    7 做过

    王光光光光

  • 缤纷饭团

    菠菜、鸡蛋、胡萝卜、海苔芝麻、米饭、麻油、盐

    综合评分 8.2 (14 做过)

    呤儿

  • 《海鸥食堂》饭团

    #材料:4人份·6~8个、米、水、海苔、三文鱼、梅干、木鱼花、酱油、盐

    13 做过

    下厨房用户_6dh4

  • 坚果燕麦片咸饭团

    大米、坚果燕麦片、鲜酱油

    综合评分 7.8 (28 做过)

    沈知味

  • 日式土豆泥沙拉

    中等偏大的土豆、较小的胡萝卜、鸡蛋、沙拉酱、牛奶

    综合评分 7.8 (1922 做过)

    Daisyless-

  • 蒸全麦土司夹玉米奶酪

    全麦土司、奶酪切片、鸡蛋、玉米粒

    综合评分 7.4 (161 做过)

    BluerElephant

  • 煮玉米

    甜玉米

    综合评分 8.1 (804 做过)

    醉眠

  • 香蕉酸奶厚切吐司

    吐司、酸奶、香蕉、膨化谷物麦片、肉桂粉

    综合评分 8.4 (229 做过)

    Pan小月

  • 早餐土司的21变公式

    土司一片(全麦更健康)、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料

    综合评分 8.6 (1217 做过)

    细嗅蔷薇natalie

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