做作简餐日记

向日葵煎蛋

鸡蛋（尽量小）、火腿肠、刀、油

综合评分 8.2 （124 做过）

Zengert

心型蛋饼

鸡蛋、韭菜、精盐

综合评分 7.7 （228 做过）

畅点儿

鲜虾培根薄披萨—海氏烤箱定制

高筋面粉、低筋面粉、干酵母、温水、鲜虾、培根、番茄酱、豌豆、水果玉米棒、彩椒、马苏里拉芝士碎、蜂蜜水

综合评分 8.0 （3095 做过）

清花淡茶

藜麦沙拉

藜麦、虾仁、牛油果、樱桃番茄、洋葱、紫甘蓝、香菜、柠檬皮屑、柠檬沙拉汁、现磨黑胡椒碎、橄榄油

综合评分 7.4 （241 做过）

呤儿

泰风芒果虾仁沙拉

芒果、带尾虾仁、豆芽、粉丝/米粉、香菜、#调味汁、青柠、鱼露、橄榄油、生抽、糖

4 做过

萤蔺

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1684 做过）

Serena很宅

基础但靠谱的金枪鱼牛油果沙拉

牛油果、水浸金枪鱼、圣女果、豆苗（broccoli sprouts）、混合生菜（这里用了spring mix，spinach，baby kale）、柠檬（汁）、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.3 （586 做过）

吃饭不喝汤会死星人

Tartine（开放式三明治）公式

欧包切片（不是吐司）、软质乳酪、当季水果、腌制肉类、香草或色拉菜、坚果碎

综合评分 8.8 （2256 做过）

yuentien

吞拿鱼三文治

鸡蛋、火腿片、罐头吞拿鱼、沙拉酱、嘉顿去边方块面包

1 做过

zhuxiaojing

奶油蘑菇汤

蘑菇、洋葱碎、黄油、面粉、盐、白胡椒粉、淡奶油

综合评分 6.8 （1681 做过）

食尚小米

烤排骨 Roast Pork Ribs -yanyanfoodtube

猪肋排、黑胡椒、蜂蜜、耗油、盐、蒜粉、洋葱粉、小茴香粉、孜然粉、肉豆蔻、辣椒粉、烟熏甜椒粉

综合评分 8.4 （1075 做过）

yanyanfoodtube

韩式辣酱烤鸡翅根

韩式辣椒粉、韩式辣酱、韩式柚子茶、糖、盐、老抽、鸡精、鸡翅根

综合评分 7.7 （38 做过）

玩烘焙的蜜鹿

好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）

鸡胸脯、盐、黑胡椒碎、西红柿

综合评分 7.3 （104 做过）

吃货遇上美食