❤减肥食谱❤

冷冻保存鲜虾的技巧

鲜虾、白糖

11 做过

六阿姨

鸡胸肉丸子

鸡胸肉、鸡蛋、料酒、酱油、盐、淀粉、葱

综合评分 8.1 （51 做过）

supersuper超超超

烤南瓜

南瓜、蒜瓣、橄榄油、黑胡椒、盐

综合评分 7.9 （1474 做过）

深夜飞行

花菜减脂餐（欧阳娜娜同款）

花菜、西蓝花、胡萝卜、玉米粒、鲜虾、鸡蛋、橄榄油、盐/黑胡椒/料酒/生抽

综合评分 7.3 （181 做过）

蒋三寻

凉拌鸡胸肉

鸡胸肉、黄瓜、胡萝卜、生抽、醋2、香油、盐、白糖、辣椒油、熟芝麻、香葱、蒜

综合评分 7.4 （315 做过）

爱上平底锅

青椒炒鸡胸肉

豉油、青椒、鸡胸肉、榨菜、冰糖、老抽、盐（可选）、料酒、生抽、淀粉、榨菜

综合评分 7.7 （321 做过）

Liberty

鸡胸肉炒蒜苗

蒜苗、鸡胸肉、红辣椒、蒜瓣、姜、生抽、料酒、黑胡椒

综合评分 7.3 （57 做过）

赫本好美丽

健身低脂鸡胸肉做法

鸡胸肉、西兰花、口菇、生姜、蒜、红尖椒、蚝油、生抽、糖、盐、水、玉米淀粉、温水

综合评分 7.7 （1020 做过）

relief语文课代表

时蔬炒虾仁

西芹、荷兰豆、鲜百合、胡萝卜、虾仁、腰果、蒜、油、盐

综合评分 8.3 （35 做过）

惠妈妈hui

正宗韩式海带汤

裙带菜、牛肉/猪肉、蒜末、胡椒粉、麻油、6月鲜酱油、韩式黄豆酱、盐

综合评分 7.5 （563 做过）

G晓棠

全麦紫薯饼（减脂碳水低GI）糯米口感

紫薯、全麦面粉

综合评分 8.0 （737 做过）

脾气不好王炸炸

百变五谷杂粮豆浆搭配 公式

【主料】、黄豆、冰糖、水、【配料】、各种我喜欢的五谷杂粮

综合评分 9.0 （296 做过）

白川四两

超方便祛湿减肥红豆薏米水

生薏米、熟薏米、红豆、水、500毫升的焖烧杯/保温瓶

6 做过

發式生活日記

超好喝的减肥蔬菜汤≧ω≦

葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、番茄、卷心菜、黄瓜、白胡椒粉、孜然粉、盐、生抽、陈醋

综合评分 7.1 （207 做过）

丁OK