从2016年6月12日-6月26日的新一轮减肥食谱

肉末豆干炒四季豆

四季豆、肉末、五香豆干、蒜、姜、老干妈（首推油辣椒）、生抽、盐、糖

综合评分 8.1 （292 做过）

洛凡-lola

省时少油的干煸四季豆

四季豆、花椒、干辣椒、盐、糖

综合评分 8.1 （427 做过）

小白素食记录

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13541 做过）

Flora的小生活

番茄蔬菜汤

西兰花、洋葱、玉米粒、黄油、盐、黑胡椒、白糖

综合评分 6.5 （217 做过）

风中彩虹

蔬菜汤

番茄、土豆、胡萝卜、洋葱、卷心菜、西兰花、黄油、盐、胡椒、鸡粉、番茄酱

综合评分 7.6 （67 做过）

jue

烤箱版烤鱿鱼

鱿鱼、生抽、蚝油、盐、糖、料酒、孜然粉、辣椒粉、油

综合评分 7.6 （240 做过）

飞哥-111

黑椒烤蔬菜

青圆椒、花菜、茄子、盐、黑胡椒、橄榄油

22 做过

Shirley糊田田

麦吉减肥法第二天

什锦海鲜、大蒜

0 做过

Miche11e

吉野家风味煎鸡腿

鸡腿、西兰花、料酒、酱油、白糖、盐

综合评分 8.0 （881 做过）

莎莎美食厨房

简易烤鸡胸

鸡胸、辣椒粉、黑胡椒粉、盐

综合评分 6.6 （203 做过）

圆脸女神

清炒芦笋虾仁

芦笋、鲜虾、油、盐、料酒

综合评分 7.8 （5064 做过）

水十九