健身减肥

减脂餐：香蕉燕麦烤蛋奶

鸡蛋、生燕麦、即食燕麦、牛奶、核桃、香蕉、鸡蛋、柠檬

综合评分 7.4 （425 做过）

豹纹儿er

凉拌鸡丝

鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐

综合评分 7.9 （1751 做过）

风中彩虹

蒸鸡胸（增肌减脂）

鸡胸、盐、黑胡椒、辣椒、香菇

综合评分 7.7 （172 做过）

赖皮丹丹

酸菜魔芋

魔芋豆腐、杭椒、云南酸菜、盐、生抽

综合评分 7.9 （141 做过）

小白素食记录

トマトパスタ鍋（番茄意面锅）

黄色彩椒、培根、大虾、蛤蜊(吐过沙)、迷你小番茄、西兰花、意面、cheese粉・盐・砂糖・黒胡椒粉、汤头：、番茄罐头(番茄是切开的那种)、法式汤包、水、A ：、大蒜(切碎)、红辣椒(切碎)、蚝油

16 做过

伍虫

地中海海鲜藜麦饭|太阳猫早餐

藜麦、海鲜、高汤、洋葱 、胡萝卜、白蘑菇、橄榄油、欧芹碎、迷迭香、干酪粉、盐、黑胡椒

2 做过

太阳猫美食

洋葱圈蛋饼

鸡蛋、玉米淀粉、胡萝卜、玉米粒、芦笋、洋葱、盐、白胡椒

综合评分 7.7 （2751 做过）

复古米米

木耳拌醋(减肥食谱)

木耳，盐，糖，醋，生抽，橄榄油

综合评分 8.3 （37 做过）

狮子的牙齿

蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）

鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉

综合评分 8.1 （2180 做过）

大星大米随便你

越南春卷

越南春卷皮（超市和网店都有售）、小芒果、鲜薄荷叶、鲜芝麻生菜叶、胡萝卜、黄瓜、泰式甜辣酱

综合评分 7.6 （33 做过）

任芸丽

菜花儿披萨饼底（无芝士版）

菜花、杏仁粉、营养酵母粉、橄榄油、鸡蛋、干罗勒、干牛至、蒜粉、盐、辣椒粉、#topping、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱

综合评分 8.5 （40 做过）

candicedemo

家庭烤鱼

主料：、鱼、腌料：、盐、生抽、料酒、胡椒粉、配料：、葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、蔬菜：、洋葱、青椒、红萝卜、莲藕、土豆

综合评分 7.9 （269 做过）

tangtang瑭瑭

菜花儿披萨饼底（含芝士超详细版）

菜花、鸡蛋、帕玛森芝士、马苏里拉芝士、干罗勒、干牛至、盐、蒜粉、#topping、马苏里拉芝士、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱

综合评分 8.5 （85 做过）

candicedemo

虾皮芝士焗豆腐（高蛋白快手早餐）

豆腐、鸡蛋、虾皮、芝士、蚝油、葱花、酱油、盐，黑胡椒

综合评分 8.6 （427 做过）

Named小小S

缤纷龙利鱼 简单快手

龙利鱼、青豆、玉米粒、胡萝卜丁、料酒、盐、五香粉、白胡椒粉、盐、淀粉、葱姜、小葱末

综合评分 7.9 （1440 做过）

洛凡-lola