#沙拉用菜、牛油果、芝麻菜、樱桃番茄、苦菊,紫叶生菜,紫苣等杂菜、水牛奶酪,洋蓟心、#油醋汁、蜂蜜、意大利黑醋、橄榄油、盐、黑胡椒碎、青柠汁或柠檬汁
综合评分 7.4 (134 做过)
#香草油(煎羊排要用的油)、橄榄油、迷迭香、百里香、#主角——羊排、羊肋排、#酱汁、黑胡椒、芹菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、#孜然胡萝卜泥(羊排配菜绝配)、胡萝卜、白洋葱、黄油、植物油、稀奶油、孜然面、白胡椒面、盐
综合评分 9.1 (77 做过)
#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……
综合评分 8.7 (4014 做过)