午餐吃什么？

鲜蔬金枪鱼沙拉

金枪鱼、圣女果、鸡蛋、玉米粒、甜豆荚、洋葱、生菜、奶酪

综合评分 8.1 （573 做过）

梓晴

【健康三餐】孜然南瓜蒸鸡胸

鸡胸、南瓜（选软糯的品种）、黄洋葱、孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、盐、酱油、橄榄油（选用）

综合评分 8.6 （555 做过）

Sunny_Kreglo

海苔鸡肉卷

鸡胸肉、海苔、葱末、姜末、米酒、生抽、蚝油、黑胡椒、糖、盐

综合评分 7.7 （38 做过）

下厨房用户_geqhb

升级版辣白菜炒饭😭姜食堂同款🌟泡菜饭开出了p.o 斯密达

辣白菜、葱花、生抽（不是老抽哦！）、白糖、米饭、细辣椒粉、马苏里拉芝士、紫菜碎

综合评分 8.1 （697 做过）

Melody爱吃米饭

凉拌荞麦面

荞麦速食面、黄瓜、鸡蛋、香菜、蒜、盐、糖、生抽、香醋、蚝油、香油、色拉油、花椒粒、干辣椒、白芝麻

综合评分 7.6 （415 做过）

胶P糖

面条的可爱吃法❥龙猫荞麦面

荞麦面、芝士片、海苔、葱花、调味料

综合评分 7.5 （47 做过）

_默默酱

酸辣荞麦面

荞麦面、煮鸡蛋、即食海苔、黄瓜、熟白芝麻、大蒜、调味汁（步骤1）

综合评分 7.2 （140 做过）

潶铯芼衣

快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面

荞麦面、鸡胸肉、鸡蛋、黄瓜、葱花蒜末、小米椒

综合评分 8.4 （1366 做过）

糖宝麻麻-木木

家常口水鸡（鸡腿版）

冷鲜鸡腿、生抽、醋、蚝油、糖、盐、料酒、葱姜蒜、小米椒

综合评分 7.8 （2930 做过）

云淡风清78

减脂低卡台湾饭团

杂粮饭、糙米饭、生菜、西红柿、鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、菠菜、南瓜、紫薯、胡萝卜、黄瓜、生抽、黑胡椒、生姜、盐、紫甘蓝

综合评分 7.7 （22 做过）

肉肉肉肉阿球

【土豆烘蛋】

土豆、鸡蛋、牛奶、培根、洋葱、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 7.7 （184 做过）

日食记

【巨下饭的鱼香鸡蛋+万能鱼香汁配方】

鸡蛋、胡萝卜、青椒、木耳、姜、蒜

综合评分 8.2 （2123 做过）

美食家大雄本人

｛轻食｝拉法卷的完美公式Laffa wrap（附饼皮做法）

饼皮、蔬菜、水果、蛋白质、酱、坚果、奶酪

综合评分 8.4 （465 做过）

咻酱小食堂

简单快手好吃日式寿喜锅

肥牛片、大葱白、白菜或娃娃菜、胡萝卜、魔芋、老豆腐、金针菇、香菇、茼蒿、昆布或海带、可生食鸡蛋(蘸料用，可省略)、味淋、日式酱油、糖、黄油或牛油

综合评分 8.1 （527 做过）

Coco-可可酱