一人食

卤牛肉（馋嘴零食、健身必备）

牛腱、料酒、姜、大葱段、八角、桂皮、香叶、茴香、冰糖、盐

1 做过

爱做饭的健身小哥

西兰花鸡胸肉蛋卷

西兰花、鸡胸肉、胡萝卜、鸡蛋、香葱、淀粉

综合评分 6.3 （17 做过）

W董小白

蒜炒油麦菜

油麦菜、大蒜、盐、荤油、鸡精

0 做过

德艺双馨_超

北京扁豆焖面【健康家常菜】

扁豆、里脊/五花肉、面、蒜末、葱末、酱油

综合评分 7.8 （13 做过）

肖肖肖肖肖肖儿

很“浪费”米饭的家常菜之一-------干锅菜花

白菜花、干辣椒、花椒、姜、葱、蒜、香叶、郫县豆瓣酱、盐、生抽、糖、香油

综合评分 7.5 （5960 做过）

" E s c "

干煸孜然花菜

花菜、蒜苗、葱、姜、青椒、花椒、孜然、生抽、料酒、油

综合评分 7.6 （33 做过）

飘若陌上尘

葱爆面—就是汪涵在天天向上里面做的那个啦

挂面、小香葱（没有就用大葱凑合吧）、油、鲜酱油、白糖

综合评分 8.2 （5402 做过）

梅梅酱

香菇油饭

长粒米、干香菇、虾皮或虾米、盐（可不用）、糖、料酒、生抽、老抽、食用油

综合评分 8.2 （6640 做过）

沈知味

秘制土豆焖饭

酱料、土豆、米、盐、葱

综合评分 8.1 （3055 做过）

ran

主厨炒蘑菇

口蘑、大蒜、黄油、黑胡椒碎、盐、水淀粉

综合评分 7.9 （931 做过）

落音缤纷

亲子丼

鸡腿、鸡蛋、洋葱、烹大师高汤精、酱油、料酒、清酒

综合评分 8.1 （2008 做过）

labrador

味噌泡饭

赤味噌、味岛香松、隔夜米饭

综合评分 7.8 （148 做过）

八脚食堂

冬瓜排骨汤

排骨、冬瓜、葱、姜、盐

综合评分 7.7 （4935 做过）

玉池桃红

蒜蓉西兰花

西兰花、大蒜、盐、油

综合评分 7.5 （5244 做过）

机器猫姑娘

老北京扁豆焖面

扁豆、五花肉、面、黄酒、酱油、葱片、姜片、盐、蒜末、麻油

综合评分 8.2 （2767 做过）

木棉