给家人的低油低糖传统的爱心餐~

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老爸不能吃甜、淀粉类、三高、各种忌口…麻麻不吃咸,爷爷奶奶不吃甜、不吃肉…建这个菜单希望能搜集一些更适合他们的清淡食谱。同时提醒自己:好好爱惜身体,保护牙齿和胃~能吃吃吃到老!
创建时间: 2016-06-15      最后修改: 2020-09-06
92 菜谱
  • 芋头蛋卷

    小芋头、鸡蛋、盐、油

    综合评分 7.2 (373 做过)

    早餐女王驾到

  • 不焯水不放油的家常红烧肉

    带皮五花肉、冰糖、姜片、八角、香叶、干辣椒、黄酒、老抽、生抽、开水

    综合评分 8.8 (20391 做过)

    Pan小月

  • 芹菜胡萝卜猪肉水饺

    芹菜、胡萝卜、猪肉、大葱、生姜、食盐、食用油、生抽、香油、鸡精、花椒、小海米

    综合评分 8.5 (1797 做过)

    堂妈小厨

  • 鲜虾云吞

    半肥瘦猪肉、虾仁、葱、云吞皮、腌料、盐、生粉、胡椒粉、姜汁、麻油、生抽、糖

    综合评分 8.3 (515 做过)

    惠妈妈hui

  • 鱼香白菜

    白菜帮、泡红辣椒、泡姜、蒜末、葱末、郫县辣豆瓣酱、酱油、香醋、白糖、淀粉、水

    综合评分 7.9 (426 做过)

    烟火间

  • 手擀面

    面粉、清水、细盐

    综合评分 8.3 (6854 做过)

    子瑜妈妈

  • 蒜蓉蒸丝瓜

    丝瓜、蒜蓉、油,生抽,蒸鱼豉油

    综合评分 7.8 (288 做过)

    糯米jlxy

  • 胡萝卜鸡蛋香菇木耳素馅饺子

    鸡蛋、木耳、香菇、胡萝卜、洋葱、盐、香油、耗油、花椒面、面粉

    综合评分 8.1 (684 做过)

    舒朗

  • 酿苦瓜

    苦瓜、鸡蛋、五花肉、葱花、生粉、酱油、白糖、盐

    综合评分 7.4 (632 做过)

    宝宝D猪猪

  • 家传古法蒸茄子

    茄子、肉丝、香菇、红枣、生姜

    综合评分 7.5 (81 做过)

    梓晴

  • 百合梨汁

    梨、百合、水

    综合评分 7.9 (221 做过)

    草等花开

  • 冰糖梨水-润肺止咳汤

    百合、雪梨、冰糖

    综合评分 6.3 (34 做过)

    娜是一阵疯

  • “糖芯儿梨”(川贝冰糖炖梨)

    雪梨、川贝母(磨成粉)、枸杞、冰糖

    综合评分 8.1 (204 做过)

    璐稔

  • 止咳润喉梨汤

    梨、糖、莲子、陈皮、百合、枸杞、水

    综合评分 7.8 (687 做过)

    红九爆米花

  • 丝瓜毛豆蛤蜊汤(无油版)

    蛤蜊、丝瓜、毛豆、生姜丝,盐,葱花,胡椒粉

    综合评分 7.5 (118 做过)

    小荷悠悠清莲语

  • 盐烤秋葵

    秋葵、盐、橄榄油

    综合评分 6.7 (262 做过)

    OliviaJ