无油糖or低

杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕

自制脱脂无糖酸乳酪、鸡蛋、阿斯巴甜

综合评分 6.7 （23 做过）

罗琳

健怡五谷燕麦曲奇

面粉A、泡打粉A、细砂糖A、浅黄糖A、燕麦片A、牛奶B、蛋白B、色拉油B、香草精B、黑樱子C、南瓜子C、葵花籽C、亚麻籽C

3 做过

唐小唐妈妈

蔬菜满满营养均衡-茨木老师的南瓜蛋糕

南瓜、牛奶、#粉类、低筋粉、肉桂粉、泡打粉、#液体、蛋、糖、香草精、朗姆酒、南瓜子(装饰用)

5 做过

珍珠奶茶真好喝

（无油低糖）奶香蛋白蛋糕卷

蛋白、白醋、糖（加牛奶）、糖（加蛋白）、牛奶、低粉

综合评分 7.3 （929 做过）

乔巴酱

全麦饼干（减脂版）

全麦面粉、盐、水、各种自己喜欢的调料

综合评分 8.1 （79 做过）

健身狗在厨房

消化饼干

普通面粉、全麦面粉、黄油、全蛋液、红糖、麦芽糖、泡打粉

综合评分 7.6 （549 做过）

君之

阿拉棒

低筋面粉、鸡蛋(去壳后)、糖粉、黄油

综合评分 7.7 （9808 做过）

君之

黄糖燕麦葡萄甜饼

低筋面粉、燕麦片 （含有果仁的燕麦最好）、葡萄干、泡打粉、小苏打粉、肉桂粉（一定要放）、鸡蛋、植物油（玉米或葵花籽油）、黄糖（或红糖）、细砂糖

综合评分 8.5 （209 做过）

抹香鲸

全麦咸味燕麦饼干！（少油无糖）

全麦粉（低筋粉）、快熟燕麦片、鸡蛋（或牛奶）、色拉油、五香粉、盐、黑芝麻（看个人喜欢可不加）

综合评分 6.5 （75 做过）

多宝666666666

低卡减肥无油无糖全麦梳打饼干

全麦粉、普通面粉\低粉\莜麦面粉 加起来、水、酵母、小苏打、盐、香葱（可有可无）、意式香料（可有可无）

综合评分 7.1 （109 做过）

麦片爱吃

无油酸奶小饼干

鸡蛋、普通面粉、绵白糖、酸奶

综合评分 6.6 （208 做过）

狂奔的Liz

茨木老师的无油低脂派皮

原味优格乳(我用的是光明的)、低筋面粉、玉米粉、泡打粉、盐、牛奶、蛋黄、果酱

综合评分 7.7 （55 做过）

下厨房用户_ocgic

健身零食：值得一试的紫薯布朗尼

中等紫薯1个（蒸好后紫薯泥）、可可粉、全麦粉、蜂蜜（同事说甜度适中）、牛奶（我用的脱脂，其实有啥用啥）、泡打粉、玉米油、鸡蛋、坚果（加坚果很香！建议放!）

综合评分 6.6 （8 做过）

小蚂蚁要次肉

无油抹茶酸奶戚风（两蛋）

鸡蛋、低筋面粉、抹茶粉、细砂糖、自制酸奶（无糖）、柠檬汁（醋）

综合评分 7.4 （287 做过）

惠妈妈hui