Delicious, nutritious & easy

酸菜脆豆腐煲

东北酸菜、脆豆腐、花椒、八角、香叶、盐

3 做过

小白素食记录

秋葵炒牛蒡

牛蒡、秋葵、酱油、清酒、白砂糖、白醋

2 做过

巴巴Barbara

杭白菜炒蘑菇油面筋

杭白菜、鲜蘑菇、油面筋

综合评分 7.2 （65 做过）

HappyGoLucky

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13542 做过）

Flora的小生活

西红柿牛腩

牛腩 500克、西红柿 3-4个、葱 1颗、姜 少许、蒜 三瓣、花椒 10颗、八角 1颗、生抽 2勺、料酒 1勺、冰糖 6粒、干红辣椒 2个

综合评分 8.4 （11818 做过）

ポ工丂剋ヵ

【减肥时期的零食】快手烤地瓜干

地瓜

综合评分 7.6 （125 做过）

真懿Zhenyi

无油无糖减肥利器爆米花

小玉米

综合评分 8.2 （98 做过）

REBEKAH0302

鲜虾炒西胡芦（春日瘦身版）

厄瓜多尔白虾、西葫芦、葱花、盐、料酒、淀粉

综合评分 8.0 （6 做过）

sunyueoo

香煎龙利鱼——fit食谱系列

速冻龙利鱼片、研磨黑胡椒、橄榄油、鲜柠檬、葱丝、姜丝、果酒、食盐

综合评分 7.8 （2467 做过）

Jagger秦

无油煎鸡胸

鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

综合评分 8.4 （2979 做过）

微辣是野人

减脂健身｜凉拌手撕鸡丝（香辣&麻油版）

香菜碎、＃主料＃、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、＃煮鸡胸肉料＃、葱白、姜、料酒、＃调味汁＃、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、＃点缀＃、白芝麻、小葱

综合评分 8.1 （7469 做过）

减脂增肌芥末酱

【10分钟系列】开水汆鱼片

黑鱼、姜片、料酒、盐、食用油、新鲜花椒、蒸鱼豉油、白醋

4 做过

希南

素什锦（上海四喜烤麸）

烤麸、压缩黑木耳、压缩银耳、黄花菜、花生、腐竹、香菇、冬笋、大料、料酒、生抽（或者黄豆酱油）、老抽、糖、盐、香油

综合评分 8.6 （243 做过）

洛凡-lola

素赛螃蟹----干贝白菜滑蛋

干贝（没有的话海米也成）、大白菜、鸡蛋、盐、料酒（可省）、香油

综合评分 8.1 （1411 做过）

洛凡-lola