✔️低GI的日常菜

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创建时间: 2016-06-18      最后修改: 2021-05-26
170 菜谱
  • 菠菜卷饼脆脆杯✨

    菠菜卷饼、牛油果、虾仁、杂蔬、金枪鱼、蟹味菇、玉米粒、泡菜、鸡蛋、蟹柳、秋葵

    综合评分 7.8 (16 做过)

    今天可乐吃饱了吗

  • 韩式低卡大拌菜💥秘制自调酱汁

    菠菜、木耳、鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、千张丝、紫甘蓝、魔芋丝

    综合评分 8.0 (22 做过)

    今天可乐吃饱了吗

  • 比日料店还好吃的日式芝士烤饭团

    三色糙米饭、杂蔬(玉米、青豆、胡萝卜)、瘦肉肠、海苔鸡肉松、低脂芝士、油醋汁

    0 做过

    黄圆圆并不圆

  • 绝不会失手的酸菜鱼

    黑鱼、海底捞酸菜鱼调味料、料酒、食用油、水

    综合评分 7.9 (3512 做过)

    611_夭

  • 【nya酱的食谱】酸辣无水咖喱

    胡萝卜、鸡肉、白洋葱、番茄🍅、辣味咖喱、蒜蓉、希腊酸奶

    综合评分 8.5 (146 做过)

    蜂蜜四叶草

  • 芦笋的挑选、基础处理与芦笋清汤

    芦笋、盐

    综合评分 8.9 (273 做过)

    巴巴Barbara

  • 自制关东煮

    昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布(或干海带)、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

    综合评分 8.3 (3450 做过)

    小白素食记录

  • 和风素菇鹰嘴豆滑蛋【健康一锅端】

    鹰嘴豆、鸡蛋、香菇(可用口蘑代替)、洋葱、圆包菜、胡萝卜、酱油、味淋、木鱼花、橄榄油、盐(可不加)

    综合评分 8.9 (63 做过)

    一只有猫病的Sunsun

  • 腌脆黄瓜

    黄瓜、小米椒、大蒜、花椒、生姜、香菜、色拉油、盐、味极鲜、老抽、香醋、蚝油、白糖、香油、鸡精

    综合评分 8.8 (2064 做过)

    冇伱灬冇我

  • 叠煮冬日暖身锅

    菌菇、白萝卜、南瓜、莲藕、卤水豆腐/北豆腐、水、赤味噌(捏成5等份球状)、白味噌(捏成2等份球状)、葱花

    综合评分 8.7 (10 做过)

    kakeru

  • 麻辣香锅

    莲藕、莴笋、土豆、菜花(小)、木耳、芹菜、大葱、蒜、姜、蒜苗、香菜、虾、瘦肉、午餐肉、生抽、糖、料酒、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、十三香

    综合评分 8.1 (16219 做过)

    0夏天0

  • 盐烤花生【附五香烤花生方法】

    细盐/粗盐、花生

    综合评分 7.0 (34 做过)

    安慈

  • 日式整夜渍番茄

    番茄、めんつゆ(2倍浓缩)、水

    综合评分 7.8 (5 做过)

    supersuper超超超

  • 炝锅圆白菜丝

    圆白菜、花椒、蒜(不喜蒜臭的就不要放了)、干辣椒、醋(一般用陈醋)、酱油、姜

    综合评分 7.6 (437 做过)

    洛凡-lola

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