减肥增肌嘴馋

湖南涟源麻辣豆腐干

豆腐干、辣椒粉、芝麻、盐、八角、桂皮、芝麻油、大蒜、生姜

综合评分 7.4 （128 做过）

Smile玲

理由：油水要怎么去掉才好…

自制关东煮

昆布、#汤底#、白萝卜、苹果、胡萝卜、干香菇、昆布（或干海带）、生抽、盐、水、#配菜、圆白菜、煎豆腐、海带结、娃娃菜、鲜香菇或平菇、玉米、

综合评分 8.3 （3449 做过）

小白素食记录

柳橙鸭胸

鸭胸、柳橙、黄瓜、叉烧酱、五香粉、盐、胡椒粉、蜂蜜、白葡萄酒醋（或白醋）

综合评分 8.1 （114 做过）

巴巴Barbara

理由：更喜欢简单的做法

法式鸭胸肉 Magret de Canard

鸭胸肉、盐、#酱汁、分葱（小洋葱）、香醋（Vinaigre balsamique）、蜂蜜

综合评分 7.4 （54 做过）

一只土鸡

法式香煎鸭胸

鸭胸、盐、胡椒、红酒、自己喜欢的配菜

综合评分 8.1 （347 做过）

陈老师食堂

乱入烧卖

cous-cous、越南春卷皮、鹰嘴豆、芦笋、虾仁

1 做过

801128

理由：对哦！可以乱来哦！

摩洛哥式晚餐(jamie方子的twist)

A牛肉糜、A盐、A孜然粉、A牛至、B couscous、B 小西红柿、B 开水、B 黄瓜、C希腊 酸奶（无糖原味）、C 新鲜薄荷、C柠檬

1 做过

Candy_Reeslev

理由：用Tzatziki当希腊元素很厉害呀

Couscous懒人做法

Couscous北非小米、意大利面罗勒酱、橄榄油

7 做过

樱桃小Q是糙女纸

理由：couscous一人餐正确打开方式

突尼斯朋友做的正宗古斯古斯面couscous

couscous、羊排、土豆、洋葱、胡萝卜、辣椒、白萝卜、辣椒面、番茄酱、橄榄油、白胡椒粉、小葱

综合评分 8.7 （44 做过）

西兰花国的厨娘Cami

GALLO清爽沙拉——素正粗麦粉

蒸粗麦粉、橄露GALLO经典特级初榨橄榄油、葱、芝麻菜、红色甜椒和绿色甜椒共、蔬菜汤、磨碎的黑胡椒

0 做过

Gallo旗舰店

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16729 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

炒酸奶

莫斯利安原味酸奶、芒果果肉、葡萄干

综合评分 7.6 （704 做过）

LoveBakery邹

酸豆角炒鸡心

酸豆角、鸡心

0 做过

必应妈妈

卤千张结

千张结干、卤汁(卤鸡蛋剩下的)、白芝麻

综合评分 7.8 （28 做过）

偏离.于墨尔本.

多一步做出超正卤水

用料A:八角桂皮大料等卤肉香料、用料B:洋葱、大葱、香菜、米酒、鲜味生抽、冰糖

综合评分 8.2 （223 做过）

俣俣妈妈