减脂增肌没商量

不加一滴油！好吃到爆的茄汁玉米鸡胸肉

番茄、玉米粒、鸡胸肉、香葱、生抽、蚝油、番茄酱、盐、淀粉

综合评分 6.9 （89 做过）

念念的小灶

第一次发现鸡胸肉还可以这样做，😋好吃不长肉

鸡胸肉、青椒、小米椒、生抽、生粉

综合评分 7.5 （441 做过）

秋声含柒七

大米饼／大米耙

今天又吃米耙，附上方子：150g大米粉，25g面粉，30g糖，2g酵母，180g水。这个糖量我觉得可以的，不用再调整了。

综合评分 7.9 （159 做过）

机器人米小宝

万能酱汁

生抽、香醋、蚝油、香油、白糖、蒜末、小米椒、香菜末、花椒粉

综合评分 8.1 （269 做过）

47妈妈

万能烤鱼饼（鱼豆腐）

没有刺的鱼肉（罗非鱼 龙利鱼等）、生粉（淀粉）！不是面粉哦、鸡蛋、姜、油、盐、胡椒、糖、＃可选配料、蚝油、酱油、葱、辣椒粉

综合评分 7.8 （238 做过）

吃饭不喝汤会死星人

孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。

鸡胸肉、葱姜、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、👉🏻先来调一个拌料：白芝麻➕孜然粒➕孜然粉➕辣椒粉➕烧烤料➕盐👉🏻拌均匀备用。

综合评分 7.7 （1304 做过）

小静七分糖

［健康鸡胸］承包你一周的“鸡胸肉”

鸡胸肉

综合评分 8.1 （118 做过）

zoeyleeee

无烤箱版椰香蛋白棒

材料1、蛋白粉(蛋白棒)、枫叶糖浆(蛋白棒)、花生酱(蛋白棒)、椰子水(蛋白棒)、材料2、蛋白粉、椰子油、椰子水、表面装饰、巧克力酱11

综合评分 8.1 （13 做过）

美洲爱美食

最详细的碱水包 【德国结面包 布雷结面包】有关碱水面包Brezel的一切 Bretzel Brezen Pretzel

#面团、高筋面粉、鲜酵母（干酵母）、猪油（家庭方有用黄油的）、水（家庭方有用牛奶的）、盐、#碱水（配为4%浓度）、烧碱（或 小苏打/纯碱 代替）、水、#装饰用粗盐粒、粗盐粒（海盐矿盐粗的都行）

综合评分 8.4 （1561 做过）

淘米睡起床了

测试n次，我终于做出了比杨国福还好吃的麻辣烫！

纯牛奶、水、葱姜蒜、火锅底料、生抽、芝麻酱、糖、盐、蚝油、五香粉、喜欢的各种蔬菜、肉类、豆制品、丸子、醋、蒜汁

综合评分 8.5 （2546 做过）

平平无奇的做饭小天才哇

全麦短棍面包/低糖低油面包系列（7）

波兰种：、高筋粉、水、干酵母、主面团：、全麦粉、高筋粉、水、糖、干酵母、黄油、盐、芝士粉

综合评分 8.7 （375 做过）

椰岛夕阳

🔥吃不胖❗️蒜蓉粉丝龙利鱼❗️

龙利鱼或巴沙鱼、粉丝、大蒜、金针菇、小米椒

综合评分 8.0 （1671 做过）

糖宝麻麻-木木

蜜汁巴沙鱼盖饭

#主料、龙利鱼/巴沙鱼、米饭、#调味料、食用油、蒜末、老抽、生抽、盐、糖、孜然粉、黑胡椒粉、蜂蜜、#辅料、葱花、海苔碎、芝麻

综合评分 7.9 （372 做过）

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