准备做的菜?

好吃到舔盘子的糖醋排骨（简约版）

猪小排 、姜、白酒（或料酒）、冰糖（或白糖）、香醋、盐、胡椒

0 做过

妈咪爱宝宝

外国达人健身餐

鲜虾、鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、生菜、西蓝花、圣女果、黄瓜、竹笋、胡萝卜、土豆、全麦吐司、通心粉、香蕉

13 做过

涂涂小麦

健身强迫症患者的每日食谱纪录

荤菜，记住低脂高蛋白就好啦、鸡蛋每天都要吃的啦、蔬菜选择你爱的、主食，可以选择粗粮、坚果也需要补充、水果、进补食材

8 做过

哈哈哈啊哈哈嘻嘻嘻

无油无糖 减肥蛋奶饼干

低粉、奶粉、鸡蛋（带壳重量60-65g）

综合评分 6.3 （523 做过）

竹熊大虾

冻酸奶granola muffin

蓝莓酸奶（不厚不稀）、granola、树莓、蓝莓

1 做过

兔子九九

慢碳高纤纯全麦面包～（无油无糖无蛋无奶）

全麦面粉、水、耐低糖干酵母、盐、即食燕麦片、坚果碎、（喜欢加材料的童鞋，强烈建议试试橙皮丁，比葡萄干蔓越莓不知道好吃到哪里去了…）

综合评分 7.3 （943 做过）

Liukin_Sun

黄油蜂蜜烤玉米

甜玉米、黄油、蜂蜜、锡纸

综合评分 6.6 （15 做过）

寶貝Arron

超级无敌好吃的奥利奥牛奶雪糕！！

牛奶、蛋黄、白砂糖、淡奶油、黑可可粉、奥利奥饼干

综合评分 8.7 （4140 做过）

什么豆

芝麻酱花纹饼干

低筋面粉、芝麻酱、花生油、白糖、泡打粉、盐

综合评分 7.7 （14 做过）

大花花西瓜瓜

黑米豆沙糕

黑米、红豆、大枣（可省）

综合评分 7.6 （179 做过）

一小截

红豆年糕

#红豆年糕材料：、糯米粉200克、牛奶180克、红糖100克（甜度可自行调整）、蜜红豆200克左右、#蜜红豆材料：、红豆150克、盐1/4小勺、红糖100克

综合评分 7.7 （789 做过）

烟火间

抹茶红豆面包

高筋面粉、抹茶粉、红豆、砂糖、盐、酵母、牛奶、鸡蛋、黄油

综合评分 7.4 （958 做过）

面包朋福东

自制年糕

糯米粉150g、粘米粉150g、水200g、玉米油适量

综合评分 7.5 （89 做过）

香雪小厨

全麦司康（无糖无油低脂版）

全麦粉、鸡蛋、泡打粉、牛奶、葡萄干

综合评分 6.8 （474 做过）

小丰腴好不好

馍——能夹一切的馍

富强粉、清水、酵母

综合评分 8.5 （406 做过）

夯夯

椒盐发面千层饼

普通面粉250克、清水140克、干酵母3克、油酥：花椒油30克（锅烧热，倒油放入花椒炸出香味）、低筋面粉45克、盐1/4勺、鸡精一点点

综合评分 8.0 （672 做过）

好吃一踏