三分练七分吃

爆腌青菜

青菜、毛豆、干辣椒、盐、糖

综合评分 7.9 （271 做过）

沈纯洁

茭白炒肉

茭白、肉、葱姜蒜

综合评分 7.3 （1109 做过）

辉夜

【健康三餐】蒜香肉末炒茄子

茄子（我用的长条茄子）、猪肉馅、料酒、生抽、老抽、米醋、蒜末

综合评分 8.5 （155 做过）

Sunny_Kreglo

chicken/beef fajita sandwich

洋葱、各色彩椒、鸡肉/切片牛肉、面包（喜欢哪种用哪种咯，我用的全麦包）、橄榄油/椰子油、黄油（可选）、cheese （可选）、盐、黑胡椒、辣椒粉

综合评分 9.0 （8 做过）

糯米包油条

油豆腐炒豆芽

黄豆芽、油豆腐、植物油、盐、生抽

综合评分 6.5 （62 做过）

简单煮意

番茄玉米蔬菜汤

节瓜、番茄、甜玉米、口蘑、洋葱、盐、香油、橄榄油、开水、黑胡椒

综合评分 7.6 （80 做过）

路_爷

青菜香菇面

龙须面、青菜、香菇、花椒油（或花椒粉）、辣椒油（或辣椒粉）、麻油、食盐、植物油、生抽、黑胡椒（可省略）

综合评分 6.9 （212 做过）

专心吃面

鸡肉杏鲍菇盐煮

鸡腿肉、月桂叶、盐、杏鲍菇、胡萝卜、橄榄油、白葡萄酒（料理用）、水、黑胡椒（粗挽）

综合评分 8.2 （328 做过）

料理仙兔

朴素的混汤面

鲜面条、白菜、胡萝卜、新鲜香菇、盐、冰糖、生抽、水

综合评分 8.5 （2334 做过）

小白素食记录

胡萝卜木耳炒芹菜

胡萝卜、木耳、芹菜、或者香芹、蒜末、葱

综合评分 7.7 （880 做过）

大地的地Judy

什锦藕丁

藕、毛豆、胡萝卜、辣椒、生抽、盐、糖

综合评分 8.3 （93 做过）

_summer_小栗子

水芹菜炒香干

水芹菜、香干、盐、鸡精

综合评分 7.4 （175 做过）

月亮晶晶

高蛋白、低脂肪 ，帮你减肥的虾饼桑～

#食材、虾仁、胡萝卜、洋葱、香菇、#调料、生抽、蚝油、鸡精、胡椒粉、盐、料酒

综合评分 6.2 （23 做过）

硬派健身

咖喱双花

西兰花、菜花、胡萝卜、咖喱粉、大料、葱花、盐

综合评分 7.1 （206 做过）

风中彩虹

【健康三餐】苹果咖喱鸡

鸡胸、海盐，黑胡椒、紫洋葱、蒜、姜、胡萝卜、口蘑、咖喱粉、鱼露、辣椒（选用）、椰奶或全脂牛奶、苹果、腰果或花生、香菜

综合评分 8.9 （475 做过）

Sunny_Kreglo

黄瓜藕丁

莲藕、黄瓜、胡萝卜、葱、油、盐、鸡精

综合评分 8.0 （25 做过）

依依美食