健康罐装沙拉
第1层-沙拉酱、第2层-能浸渍与口感较硬的食材、第3层-根茎类蔬菜与水果、第4层-坚果和奶酪、第5层-蛋白质、第6层-绿叶蔬菜
4 做过
o0最後の噯0o
法式牛油果鲜虾沙拉
牛油果、鲜虾仁、洋香菜、普罗旺斯草、蛋黄酱
综合评分 7.5 （43 做过）
titi的懒人厨房
健康低卡版 面包布丁
裸麦蜂蜜欧包、全脂牛奶、全蛋、蛋白、黑糖、盐、肉桂粉、黑糖
综合评分 7.4 （57 做过）
CherCerf鹿
柠檬香煎鸡排，周日来道大餐吧~
鸡胸肉、牛油果、柠檬、圣女果、辣椒粉、罗勒碎、莳萝
7 做过
咕噜健身厨房
早餐土司的21变公式
土司一片（全麦更健康）、各种奶酪、各种水果、各种蔬菜、各种坚果、一些调料
综合评分 8.6 （1217 做过）
细嗅蔷薇natalie
Tartine（开放式三明治）公式
欧包切片（不是吐司）、软质乳酪、当季水果、腌制肉类、香草或色拉菜、坚果碎
综合评分 8.8 （2257 做过）
yuentien
【在美味中减脂增肌】牛油果鸡蛋沙拉三明治（不含蛋黄酱健康版）
面包、牛油果、白煮蛋、咖喱粉、现磨黑胡椒粉、盐、酸奶
综合评分 8.3 （57 做过）
CC-Blanc
超级零食Kale chips羽衣甘蓝脆片
羽衣甘蓝、食用油
综合评分 7.5 （559 做过）
三千里的小丫杈
健身厨男：海苔全麦苏打饼
全麦粉、海苔粉、牛奶、蛋液、橄榄油、盐、干酵母、小苏打
综合评分 7.5 （47 做过）
荔木狐
减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜
综合评分 6.3 （705 做过）
艾拉小厨房
【健康三餐】藜麦三文鱼炒饭
藜麦、熟三文鱼、油菜、芥菜或黄瓜等爽脆口感的蔬菜、盐、酱油、韩国泡菜（可选）
综合评分 8.4 （224 做过）
Sunny_Kreglo
鹰嘴豆色拉
巴萨米克醋、初榨橄榄油、鹰嘴豆、胡萝卜、芝麻菜、盐
综合评分 8.2 （185 做过）
小白素食记录
黑椒杏鲍菇牛肉粒
牛里脊、杏鲍菇、杭椒、蒜、蚝油、料酒、生抽、老抽、黑胡椒粒、花生油
综合评分 7.8 （5048 做过）
心径满花香
蔬菜鸡腿卷
大鸡腿、盐、现磨黑胡椒碎、胡萝卜、长豆角、香葱、蜂蜜、水
综合评分 7.8 （151 做过）
烟火间
冲田杏雨
