暑期1个月素菜实践

蚝油焖冬瓜

蒜头、蚝油、冬瓜、淀粉、盐、水、葱

综合评分 7.8 （3932 做过）

ZENGWANJUN

素菜：芹菜炒豆腐干

芹菜、豆腐干、食盐、酱油、红尖椒、植物油

综合评分 7.2 （2172 做过）

水岸shui

素高汤（山药 慈姑 玉米 红枣）

水果玉米一根、若羌红枣or 和田大枣4枚、脆山药小半根、慈姑2两

6 做过

面粉与水的实验室

虎皮青椒

青椒、油、盐、鸡精、酱油、醋、白糖、蒜、生粉

综合评分 7.8 （910 做过）

小美的美食

番茄炒蛋

番茄、鸡蛋、盐、葱花

综合评分 7.7 （7410 做过）

偏离.于墨尔本.

老丁的私房菜-清炒山药

山药、胡萝卜、盐，香葱，葱，蒜

综合评分 7.4 （1444 做过）

老丁的私房菜

理由：为了养孩子脾胃，实践暑期吃素。

简易营养素菜 上汤娃娃菜

娃娃菜、虾仁、小胡萝卜丁、小辣椒丁、高汤、鸡精 盐 淀粉

综合评分 7.8 （406 做过）

甜心食客

理由：为了养孩子脾胃，实践暑期吃素。

茄子烧豆角

长豆角、茄子、蒜、盐

综合评分 7.3 （497 做过）

83小钟

理由：为了养孩子脾胃，实践暑期吃素。

清香素肉卷

薄百叶（也称豆腐皮) 1大张、中等大小的土豆2个、香菇4朵、黑木耳少许、冷冻蔬菜丁100克、花生碎20克、松子20克（杏仁，腰果等均可，切碎用）

综合评分 6.0 （58 做过）

面粉与水的实验室

理由：为了养孩子脾胃，实践暑期吃素。

清炒莴笋丝

莴笋、新鲜红椒、盐、鸡精

综合评分 7.6 （3184 做过）

圆猪猪

理由：为了养孩子脾胃，实践暑期吃素。

家常菜 蚝油生菜

生菜、蚝油、生抽、老抽、白糖、生粉

综合评分 7.9 （8286 做过）

小美的美食

理由：为了养孩子脾胃，实践暑期吃素。

芦笋炒蘑菇

口蘑、芦笋、黑胡椒、盐、黄油、蒜

综合评分 7.7 （4421 做过）

下厨房用户_48wrc

理由：为了养孩子脾胃，实践暑期吃素。

青椒素炒杏鲍菇

青椒、杏鲍菇、大蒜瓣、生抽、老抽、盐、

综合评分 7.9 （12603 做过）

Saikouu

理由：为了养孩子脾胃，实践暑期吃素。

素菜也可以这么美—荷塘小炒

莲藕、红萝卜、荷兰豆、玉米粒、黑木耳、调料：、食用油、盐、蒜蓉

综合评分 8.1 （2325 做过）

tangtang瑭瑭

理由：为了养孩子脾胃，实践暑期吃素。