减肥餐单

韩国最新流行的魔芋挂面减肥食谱

超模磨法魔芋挂面、虾仁、番茄、生菜叶、葱花、料酒、白胡椒粉、食用油、盐

综合评分 9.1 （46 做过）

琥珀maggie

减脂期自制100%全麦卷饼

盐、全麦面粉、热水、橄榄油

综合评分 8.5 （249 做过）

Lin777

这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉

鸡胸肉、玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜子、可食用小苏打、蛋清

综合评分 8.9 （2410 做过）

L_小布丁麻麻

30天健身减脂便当

土鸡鸡胸肉、口蘑、菠菜、荷兰豆、鸡蛋、小香薯

综合评分 7.1 （61 做过）

sys1010

香蕉西芹Smoothie

香蕉、西芹、菠菜叶、黄瓜、胡萝卜

0 做过

啊莉猴猴真的要瘦了

最好喝的排毒果汁

胡萝卜、菠萝、生姜

综合评分 8.0 （11 做过）

会飞

清肠果汁#1#

水果、蔬菜、不要水...

0 做过

Kauchy

健身优质蛋白（肉类）基础备餐方法一丨健康·三餐

#必备肉类（见贴士1）、鸡胸（鸡大胸、鸡小胸都行）、猪里脊肉、瘦牛肉（推荐仔盖部位）、#必备调味料（见贴士3）、料酒、老抽或酱油（见贴士4）、清水、葱、姜、黑胡椒、海盐、#选用调味料（详见步骤4）

综合评分 8.8 （128 做过）

Sunny_Kreglo

鸡腿这样做，太赞了！放冰箱还不占地方（儿子一次能吃俩）

鸡腿、1腌料汁:、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、料酒、姜沫、水、2炖料汁:、生抽、蚝油、老抽、蜂蜜、料酒、水、熟白芝麻

综合评分 8.1 （211 做过）

半-个刺猬-菲菲

日本最新流行的快速通便.减脂.健康减肥食谱

萝卜泥、酸奶、蜂蜜、萝卜刨泥器

综合评分 7.6 （29 做过）

郁金香的日式养生馆