完美沙拉公式~How to build the perfect salad
蔬菜、水果、坚果、奶酪、肉肉、调料
综合评分 8.8 （1991 做过）
fufu
爆香！响油香葱木耳
脱水黑木耳、醋、酱油（豉汁更好）、蚝油、白胡椒、小香葱、白芝麻、香油、食用油
综合评分 8.8 （17 做过）
Samantha1215
蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）
鸡胸、蒜、黑胡椒、蒸鱼豉油、淀粉
综合评分 8.1 （2177 做过）
大星大米随便你
烤豆腐
嫩豆腐、辣椒粉、孜然粉、盐、生抽、油、小香葱
综合评分 7.6 （2847 做过）
白云-178
烤韭菜
韭菜、盐、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、油、白芝麻
综合评分 7.1 （518 做过）
风中彩虹
芦笋炒蘑菇
口蘑、芦笋、黑胡椒、盐、黄油、蒜
综合评分 7.7 （4421 做过）
下厨房用户_48wrc
西兰花素炒
鸡蛋、西兰花、胡萝卜、黑木耳、酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉（可选）
综合评分 7.9 （4418 做过）
宅蘑菇Moku
早餐之牛油果鸡蛋沙拉
牛油果、鸡蛋、盐、黑胡椒碎
综合评分 7.5 （2503 做过）
携手浪迹天涯际
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛
综合评分 8.3 （16729 做过）
鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花
健康低卡版 面包布丁
裸麦蜂蜜欧包、全脂牛奶、全蛋、蛋白、黑糖、盐、肉桂粉、黑糖
综合评分 7.4 （57 做过）
CherCerf鹿
理由：减肥
低卡无负担の泡菜魔芋丝
宗家府泡菜、魔芋丝、辣椒油/油（可选）
综合评分 8.1 （35 做过）
毛毛把爪子藏起来
鸡胸肉减肥沙拉（超饱腹低卡）
鸡胸肉、小番茄、黄瓜、香蕉、苹果、洋葱、柠檬、橄榄油、黑胡椒、水果醋、盐
综合评分 7.4 （23 做过）
AnyaW
减肥饼干-低卡无油香蕉麦片
香蕉越熟越好、燕麦片我是桂格的、蜂蜜
综合评分 6.3 （705 做过）
艾拉小厨房
低卡瘦身餐 蒜香鸡胸西兰花
#食材、去皮鸡胸肉、西兰花、洋葱、#调料、低盐黄油、米醋、蜂蜜、玉米淀粉、蒜碎、生姜碎、芝麻油、橄榄油、盐和胡椒、烤芝麻
综合评分 7.9 （36 做过）
Ingrid_dong
低卡低脂的“云朵牛奶水果麦片糊”
鸡蛋、免煮燕麦片（我用桂格的）、牛奶（全脂/低脂/脱脂都行）、水果、砂糖
3 做过
厚厚的饭
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