美美的快手减脂餐

上班族减脂午餐便当

蔬菜类、西蓝花、黄瓜、芽白、彩椒、生菜、蛋白质类、鸡胸肉、鹰嘴豆、鸡蛋、鳕鱼、碳水主食类、杂粮米、紫薯、藜麦、水果类、樱桃、葡萄柚、青提、奇异果、火龙果

综合评分 8.2 （138 做过）

nanaslef

菠菜瘦身汁

菠菜、苹果、柠檬、水

综合评分 7.5 （155 做过）

Suky酱

咖喱鹰嘴豆--面包机版本

鹰嘴豆、盐、咖喱粉、孜然粉，五香粉，黑胡椒粉

4 做过

大W-KeepFighting

无油版牛油果鹰嘴豆泥

鹰嘴豆、牛油果（半个）、盐、黑胡椒、脱脂牛奶

综合评分 7.6 （16 做过）

四时三岛

鹰嘴豆豆腐-高蛋白超级食物！

干鹰嘴豆、水1、水2、吉利丁（帮助凝固，可选）

综合评分 7.8 （19 做过）

kimiamor

自制香酥鹰嘴豆

鹰嘴豆、盐、植物油、孜然粉

综合评分 7.1 （79 做过）

伊莲

萝卜菌菇汤：减肥人士最爱的养生菜！

白萝卜、蟹味菇、（冷冻鲜）芡实、青豆、芥花籽油、盐、白胡椒粉、素高汤、水淀粉

综合评分 8.5 （60 做过）

下厨房用户_ps3u

减肥解馋好伴侣——小麦胚芽饼干

低筋面粉、小麦胚芽、黄油、鸡蛋、水、细砂糖、盐、泡打粉

综合评分 7.4 （54 做过）

一心麻麻的手作坊

高纤减肥饮品- 红薯拿铁

红薯（蒸熟）、纯牛奶

综合评分 7.4 （100 做过）

latika01

减肥减脂餐

鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、糙米饭、香蕉、黄瓜、红椒、大虾

综合评分 7.6 （25 做过）

小象葵

香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜

综合评分 7.8 （489 做过）

Babyfroggz

健康瘦身午餐-鸡胸肉便当🍱

新鲜鸡胸肉🐔、 玉米🌽 、西兰花 、鸡蛋🍳 、紫薯🍠 、辣椒🌶️ 、玉米肠 🍜、午餐火腿肉🐷、大白菜 、去皮葡萄🍇

综合评分 7.9 （61 做过）

扬起轻尘

高蛋白减肥鸡肉饼

鸡蛋、鸡胸肉、豌豆、玉米、淀粉、盐、黑胡椒粉

综合评分 7.5 （522 做过）

开水子

减肥必备紫薯饼

紫薯、糯米粉或面粉、牛奶（减肥可用脱脂牛奶）、芝麻

综合评分 7.4 （1053 做过）

居委会张大婶