要拔草的主食 菜！

凉拌牛肉

牛腱子肉、姜、料酒、大葱、桂皮，八角，香叶、#凉拌汁（一次的量）、香菜、大蒜、辣椒干、生抽、白糖、白米醋、蒸鱼豉油

综合评分 8.6 （2308 做过）

我脑公全世界最帅

意大利乡村炙烤猪肉

猪里脊、柠檬、苹果醋、白酒、淡奶油、盐、迷迭香

5 做过

下厨房用户_geqhb

『无油高蛋白』芝士焗虾仁西兰花

虾仁、西兰花、中筋面粉、牛奶、马苏里拉芝士、盐、白胡椒粉

综合评分 6.6 （33 做过）

吃货喵330

少油条条分明的炒面

面条、韭菜、豆芽、胡萝卜、香菇、茭白、杏鲍菇、蚝油、酱油、酒、盐

综合评分 8.2 （581 做过）

榆木小花生

超快手的低卡奶酪胡萝卜焗蛋

胡萝卜、鸡蛋、低脂奶酪、盐、胡椒、罗勒

综合评分 8.4 （19 做过）

春殿w

懒人版糖醋排骨

猪小排、料酒、盐、酱油、米醋、白糖、姜片

综合评分 8.5 （56017 做过）

小辞xiaoci

【山姆的厨房】三文鱼焗饭

三文鱼、饭、鸡蛋，玉米，豌豆、马苏里拉芝士

2 做过

_欢某某

减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子

瘦牛肉、鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇或香菇、盐、黑胡椒、减脂期最好用橄榄油或者椰子油，或者你瘦你美也可以加很多黄油( ｰ̀дｰ́ )、鸡蛋、淀粉（可选）

综合评分 7.9 （198 做过）

2diamond9

袋袋烤鸡--自制腌料+脆皮秘籍

#袋袋鸡腌料（以下配方适合约1只1kg的小嫩鸡）、美味鲜酱油、蚝油、番茄酱、细砂糖约、料酒约、甜椒份、蒜泥、黑胡椒粉 推荐现磨，不喜不放、软化黄油

综合评分 7.8 （5948 做过）

八卦兔JadeCw

圣诞烤鸡

雏鸡3斤重、胡萝卜、洋葱、蘑菇、番茄、培根、黄油、盐和黑胡椒、百里香、迷迭香、土豆、隔夜饭

综合评分 7.7 （1105 做过）

阿修罗老巫婆

焼きそば（日式酱油炒面）

卷心菜叶、海苔丝、日式炒面专用面条、鸡蛋、胡萝卜、培根、洋葱、蟹味菇、鲣鱼花、生抽、老抽、油

综合评分 8.1 （1140 做过）

萤蔺

媲美KFC的香辣鸡翅（烤箱版无油）

鸡中翅、面包糠、鸡蛋、蚝油、盐、糖、胡椒粉、孜然粉、辣椒粉、番茄酱或者泰式甜辣酱

综合评分 7.0 （288 做过）

emilytao

不用海鲜的海鲜粉丝煲

白粉丝（银粉丝）、猪肉末、大蒜头（重点）、耗油（重点）、李锦记薄盐生抽（重点）、葱末（白）、葱末（绿）、芝麻油、不用盐不用味精、小米椒（可选）

综合评分 8.6 （624 做过）

下厨房的阿布

腐乳烧排骨

排骨、腐乳汁、葱段、蒜、姜、料酒、生抽、冰糖

综合评分 8.3 （2208 做过）

玉池桃红

理由：换成土豆呢

蒜蓉粉丝蒸扇贝

扇贝、龙口粉丝、大蒜、小葱、小红椒、植物油、料酒、盐、蒸鱼豉油、鸡精

综合评分 8.6 （10227 做过）

鸟儿的清丽食界

葱香发面饼

中筋面粉、葱花、水、酵母、盐、芝麻

综合评分 8.3 （209 做过）

飞雪无霜