金针菇、韭菜、土豆片、虾、鱼豆腐、仿蟹棒、墨鱼丸、肠等、蒜片、洋葱丁、彩椒丁(因为我们不吃辣,爱吃辣可以放小米辣小青椒)、烧烤酱、柠檬汁、砂糖、盐、黑胡椒粉、孜然粉、一丢丢生抽、老抽
综合评分 7.5 (1276 做过)
生燕麦片(超市里能买到的,不是燕麦,是压扁的燕麦片!)、植物油(大豆油、玉米油、橄榄油,放自己喜欢的油,只要你受得了那种油的味)、蜂蜜、坚果(我用的核桃)、果干、椰丝/椰子脆片/椰蓉
综合评分 8.5 (29 做过)
#干性材料、亚麻籽粉、即食燕麦片(rolled oats)、奇亚籽(chia seeds)、生南瓜籽或生葵花籽、海盐、无铝泡打粉、肉桂粉、#湿性材料、大号鸡蛋(室温)、全脂牛奶(室温)、蜂蜜或黑糖蜜、香草精、熟透的中等大小香蕉
综合评分 9.1 (248 做过)