好吃的减肥餐之一（鸡胸脯烤番茄）
鸡胸脯、盐、黑胡椒碎、西红柿
综合评分 7.3 （104 做过）
吃货遇上美食
燕麦虾仁黄金烘蛋（健身版
燕麦、玉米、虾仁、鸡蛋、黑胡椒、小葱
综合评分 6.9 （21 做过）
二流厨子一根筋
怪爷爷私房健身餐
鸡蛋、鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、菠菜、西红柿、土豆
2 做过
怪爷爷
牛油果鸡胸沙拉
牛油果、鸡胸、西红柿、圆生菜、芒果、丘比特蛋黄酱、丘比特烘培芝麻酱
综合评分 6.8 （16 做过）
下厨房用户t6gs
#LGE 减脂增肌 虾芒沙拉
Romaine Lettus菜叶、芒果、柠檬、酸奶、虾仁
7 做过
下厨房用户_jfy6
早餐燕麦粥
果干、燕麦、盐、牛奶或者豆奶、坚果、水果
综合评分 7.1 （178 做过）
miss_neverfull
藜麦鸡胸肉沙拉
藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋
综合评分 7.6 （390 做过）
会飞
糙米金枪鱼蛋炒饭
糙米、鸡蛋、金枪鱼罐头、蔬菜、培根（切小块）、盐、胡椒、老干妈(如果你也爱女神的话)
综合评分 8.2 （294 做过）
薛薛薛
无油低卡糙米炒饭
糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油
综合评分 7.7 （167 做过）
微辣是野人
杂粮饭
燕麦米、玉米渣、糙米、黑米、红米、薏仁、水
综合评分 7.2 （405 做过）
大花花西瓜瓜
百变粗粮——藜麦的各种吃法
藜麦、水
综合评分 8.1 （114 做过）
岱越
【人马君】各种低脂低卡沙拉酱
👇步骤里
综合评分 8.3 （23 做过）
糊糊灰
燥兔
