坚持吃早餐

土豆饼

土豆、腊肠（腊肉）、黄油、香葱、面粉、盐

综合评分 8.4 （56 做过）

浓淡相宜Gar

土豆培根烘蛋

土豆、鸡蛋、洋葱、橄榄油、盐、黑胡椒、培根

综合评分 7.6 （53 做过）

蓮小兔

Classic French Toast  经典法式吐司

吐司、黄油、玉桂粉、细砂糖、鸡蛋、牛奶、香草精、枫糖浆、糖粉、水果，坚果

综合评分 8.1 （398 做过）

小水shj

鸡蛋蔬菜卷饼

普通面粉、盐、温开水、鸡蛋、生菜、葱、黑、白熟芝麻、番茄酱

综合评分 7.9 （401 做过）

心-美-食

土豆丝饼

土豆、面粉、胡椒粉、盐、鸡蛋、胡萝卜，黄瓜或其他喜欢的食材

综合评分 7.7 （729 做过）

amanda-nz

basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

8oz玻璃杯、传统老式燕麦、杏仁牛奶或任何喜欢的液体、希腊酸奶或任何喜欢的酸奶、Chia seeds 奇亚子、香蕉

综合评分 8.4 （612 做过）

5月的三子绕膝

火腿肠葱花鸡蛋饼

鸡蛋、火腿肠、面粉、葱花、盐

综合评分 7.7 （2821 做过）

十一木与光

燕麦鸡蛋饼~快手早餐

即食燕麦、牛奶、鸡蛋、刷锅底的一点点油、调料如盐、白糖（可选）胡椒粉（可选）

综合评分 7.1 （535 做过）

小蚂蚁要次肉

番茄蔬菜烘蛋（快手减脂餐）

番茄、洋葱、鸡蛋、口蘑、西兰花

综合评分 7.5 （124 做过）

seirous

欧美网红级思慕雪smoothie bowl

冻香蕉、蜂蜜、猕猴桃、浓酸奶／yogurt 、嫩菠菜、核桃碎、奇亚籽、#草莓酸奶思慕雪、冻香蕉、草莓、蜂蜜、酸奶、苹果汁、核桃碎坚果类、奇亚籽

综合评分 8.3 （243 做过）

洋明与松政

超快手减脂燕麦粥

免煮燕麦片、酸奶、坚果

综合评分 8.8 （51 做过）

青迟的猫

一个搅拌机搞定的燕麦香蕉松饼

燕麦、杏仁奶、香蕉、肉桂粉（可选）、椰子糖（可选）

综合评分 7.8 （93 做过）

candicedemo

冻梅子可可鹰嘴豆泥——不长肉的鹰嘴豆ice cream【健康小食】

鹰嘴豆（生）、可可粉（无糖）、话梅、牛奶

综合评分 9.0 （63 做过）

一只有猫病的Sunsun

盐酥鹰嘴豆

鹰嘴豆、盐、橄榄油、黑胡椒碎、花椒、辣椒

综合评分 7.8 （13 做过）

james教练

菠菜鹰嘴豆温沙拉 【冬天也可以愉快吃的沙拉】

鹰嘴豆、菠菜、芝麻酱、色拉油、盐、生抽、白砂糖、蒜

综合评分 8.4 （171 做过）

偏离.于墨尔本.

五香鹰嘴豆

鹰嘴豆、姜、香叶、花椒、八角、干辣椒、盐

综合评分 8.3 （227 做过）

Nicole的生活书