健康营养餐

3步攻克攻克温泉蛋

鸡蛋、热水、凉水

综合评分 8.1 （127 做过）

朵子子子朵

想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭

西红柿、肥牛、土豆、洋葱

综合评分 7.8 （526 做过）

樱菡食记

秒杀吉野家·日式肥牛饭

肥牛、洋葱、生抽、老抽、蚝油、料酒、蜂蜜或白糖、黑胡椒、淀粉

综合评分 8.6 （1576 做过）

阿玖的厨房

【健康三餐】坚果香烤素奶酪南瓜

#烤南瓜、南瓜（butternut squash或其他南瓜）、蒜末、新鲜欧芹（parsley可选）或意式混合香料、橄榄油、海盐、羽衣甘蓝（kale）、#素帕玛森奶酪、杏仁碎、胡桃碎、营养酵母粉（nutritional yeast）、海盐、橄榄油

综合评分 8.8 （235 做过）

Sunny_Kreglo

厨师长教你：“番茄酱火锅汤底”的正宗做法，烧汤、火锅样样都行

番茄、洋葱、生姜

综合评分 8.6 （182 做过）

美食作家王刚

🔥鸡胸肉的神仙吃法🔥海苔鸡胸肉卷

鸡胸肉、蚝油、生抽、盐、淀粉、香葱、海苔

综合评分 6.6 （12 做过）

向阳花小姐哟

减脂鸡胸肉海苔卷

鸡胸肉、胡椒、盐、料酒、蚝油、生抽、时蔬、鸡蛋、葱花

综合评分 7.6 （35 做过）

作旧人

【健康减脂】芝麻菜坚果青酱：低脂意大利面酱，纯素意大利面酱

芝麻菜、杏仁、大蒜、柠檬汁（可省）、盐、黑胡椒、橄榄油（或味道清淡的植物油）

综合评分 8.8 （28 做过）

伊莎贝拉旅行中

蜂蜜柠檬烤鸡胸

鸡胸肉、柠檬汁、大蒜头、蜂蜜、黑胡椒、海盐、喼汁、豆角、小番茄、柠檬、香菜

综合评分 7.8 （129 做过）

crazy_go

牛油果酸奶沙拉酱

牛油果、plain yogurt 、蒜末、紫洋葱碎、盐、黑胡椒末、柠檬汁

1 做过

石头圈儿

柠檬辣椒沙拉酱

小辣椒、蒜、香菜叶、柠檬、虾（可选）

2 做过

ponypple

无油大蒜凯撒沙拉酱

大蒜、罐头沙丁鱼、水、柠檬汁、无糖酸奶、黑胡椒、第戎芥末

3 做过

穆丞幽_YOKO

和风沙拉酱

味增、酱油、白醋、沙拉油、麻油、姜蓉、洋葱蓉

1 做过

sumanna_JB

胡萝卜沙拉+肉桂沙拉酱

胡萝卜、橙子、葡萄干（或其他水果干）、开心果（或花生仁、甜杏仁）、#肉桂沙拉酱、肉桂粉（或桂皮粉）、白糖、盐、洋葱末、白醋、葡萄籽油（或菜籽油）

4 做过

Joy大桑

牧场色拉酱Ranch Dressing

干欧芹碎、洋葱末、蛋黄酱、酸奶油、干葱末、干莳萝、蒜末、盐、现磨黑胡椒

14 做过

夏日蔷薇rosa