西洋风情

鸡胸肉丸子，超Q弹

鸡胸肉、盐、红薯淀粉、水、糖、鱼露（料酒）去腥、蒜、工具：绞肉机或者破壁机、小苏打

综合评分 8.6 （954 做过）

机器玲

✅ 第6道快手低脂菜✨清爽美味的柠檬鸡丝🍋鸡胸肉满分吃法💯

鸡胸肉、小米辣、柠檬、料酒、辣椒面，白芝麻，葱末，蒜末、生抽，香醋、蚝油、食盐，白糖

综合评分 8.1 （1763 做过）

七七又瘦了

越南春卷

越南春卷皮、胡萝卜、虾、小黄瓜、紫甘蓝、包菜、生菜、梅子酱、小番茄、猕猴桃🥝、无花果、秋葵、薄荷、鸡蛋、甜椒

综合评分 7.7 （1267 做过）

小鹿Echo

减肥餐低脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、淀粉、胡萝卜、西兰花、生抽、盐、熟玉米、蚝油

综合评分 7.3 （1410 做过）

机器玲

这应该是我吃过最好吃的鸡胸肉

鸡胸肉、玉米淀粉、生抽、黑胡椒、盐、橄榄油、大蒜子、可食用小苏打、蛋清

综合评分 8.9 （2410 做过）

L_小布丁麻麻

健身优质蛋白（肉类）基础备餐方法一丨健康·三餐

#必备肉类（见贴士1）、鸡胸（鸡大胸、鸡小胸都行）、猪里脊肉、瘦牛肉（推荐仔盖部位）、#必备调味料（见贴士3）、料酒、老抽或酱油（见贴士4）、清水、葱、姜、黑胡椒、海盐、#选用调味料（详见步骤4）

综合评分 8.8 （128 做过）

Sunny_Kreglo

椒香巴沙鱼（龙利鱼）

姜、蚝油、花椒、料酒、蒜、葱、小米椒（红、青）、巴沙鱼柳、盐

综合评分 7.9 （253 做过）

不爱洗碗的四爷

芦笋的挑选、基础处理与芦笋清汤

芦笋、盐

综合评分 8.9 （273 做过）

巴巴Barbara

保留最原始鲜味儿的煎口蘑

口蘑、盐

综合评分 8.4 （3213 做过）

下厨房用户_geqhb

蒜香焗蘑菇

黄油、高汤、盐、胡椒、蘑菇、大蒜、欧芹碎

综合评分 8.2 （783 做过）

沈纯洁

烤麦片

燕麦、红糖、坚果（生南瓜籽+生瓜子）、坚果碎（生核桃碎+生腰果碎）、植物油、蜂蜜、果干（葡萄干+蔓越莓干）、盐

综合评分 7.9 （299 做过）

恩诺妈

德国烤猪肘

猪肘、洋葱、芹菜叶、迷迭香罗勒叶等香料、蒜姜蒜、vinaigre、蚝油（酱汁）

综合评分 8.0 （393 做过）

陈老师食堂

柠檬炸鸡

鸡胸肉、新鲜柠檬、黄油、橄榄油、香菜

5 做过

GraceNZ

奶香培根土豆泥（无烤箱）

黄油、随心所欲、土豆、培根、牛奶、黑胡椒

综合评分 7.8 （179 做过）

xinyao23

玉米沙拉

玉米、火腿、黄瓜、沙拉酱、酸奶

综合评分 8.0 （557 做过）

大饼小葱的家

健康考伯色拉（新元素版）

鸡蛋、牛油果、鸡胸肉、番茄、车打芝士、紫洋葱、培根、蔬菜色拉、螺旋意面（可选）、自制千岛酱（可选）、柠檬汁（可选）

综合评分 8.4 （665 做过）

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