我的减脂菜单

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创建时间: 2016-07-06      最后修改: 2021-05-09
77 菜谱
  • 腊八粥~预热腊八节

    红豆、绿豆、百合、薏仁、红枣、蜜枣、麻豆、黑豆、白芸豆、糯米、黑米

    综合评分 8.6 (34 做过)

    瑶吖吖

  • 香辣肉丝 Spicy Shredded Pork with Coriander

    瘦肉、辣椒、香菜梗、葱、姜、料酒、生抽酱油

    综合评分 8.3 (106 做过)

    yanyanfoodtube

  • 江西清明果

    雪菜、春笋、豆干、咸肉、麻辣鲜、辣椒油、海南黄椒酱、食用油、白糖、艾草、糙米粉、糯米粉、生粉、白糖、小苏打

    综合评分 8.2 (308 做过)

    山林厨房

  • 盐煎老豆腐(蘸酱油)

    老豆腐、盐、生抽(酱油)、油

    综合评分 7.5 (259 做过)

    爱的田美

  • 堂妈教你巧煎鱼

    鼓眼鱼、面粉、白酒、食盐、食用油

    综合评分 9.1 (96 做过)

    堂妈小厨

  • 紫菜虾皮蛋花汤

    干紫菜、虾皮、鸡蛋、猪骨汤、西红柿、盐、鸡精、葱

    综合评分 7.7 (100 做过)

    金小厨

  • 三鲜豆腐汤!

    嫩豆腐、新鲜的虾、西红柿、葱、虾皮、猪骨汤、鸡精、盐

    综合评分 8.1 (206 做过)

    金小厨

  • 文蛤蒸蛋

    蛤蜊、鸡蛋、盐、万字酱油、姜

    综合评分 8.9 (93 做过)

    80后男人的厨房

  • 蒜蓉秋葵

    秋葵、蒜蓉、油,盐,糖,酱油,清水

    综合评分 8.1 (13986 做过)

    糯米jlxy

  • 苦瓜焖排骨

    排骨、苦瓜、葱姜蒜、花椒粒,葱、油,盐,生抽,冰糖,鸡精、开水

    综合评分 7.9 (74 做过)

    糯米jlxy

  • 清蒸鸡胸肉丸子(减脂版)

    鸡胸肉、胡萝卜、莲藕、橄榄油、盐、酱油、生菜、淀粉

    综合评分 7.6 (221 做过)

    Cecilia-here

  • 核桃糙米肉松饭团

    糙米、大米、核桃类坚果、黑芝麻粉、肉松

    综合评分 9.0 (30 做过)

    Eva_M

  • 西红柿煎蛋面

    鸡蛋、西红柿、面条、盐、味精

    综合评分 7.6 (251 做过)

    璐稔

  • 烤南瓜-减肥的主食

    老南瓜、盐(可不放)、其它任意调料(可不放)

    综合评分 8.4 (643 做过)

    冇伱灬冇我

  • 肉末蒸豆腐

    肉末、嫩豆腐、油,盐,生抽,料酒,生粉、葱花,高汤或开水

    综合评分 7.8 (1057 做过)

    糯米jlxy