低脂日常

解锁包浆豆腐新吃法

鸡蛋、葱、洋葱、番茄、青椒、盐、蚝油、酱油味极鲜、糖、鸡精

综合评分 8.1 （13 做过）

珍珠大丸子

无油炸版的椒盐皮皮虾和巧拨虾壳的方法

活的皮皮虾、椒盐、葱末、葱白、姜末、蒜蓉、盐、以上材料其实可以随意，想多少你决定，中餐的调料无法像做西式糕点一样精确到几克，取决于材料的多少，每家囗味也不相同，做菜时都是根据家人的口味轻重下调料，有喜欢辣的就辣多放点，喜欢泡椒也可以放，又是不同的味道，而喜欢清淡的盐、调料少放些。、料酒、花椒粒

综合评分 8.4 （1939 做过）

May一米阳光

尹正没骗我 焖菜好好吃

虾仁、西兰花、荷兰豆、青笋、口蘑、黑胡椒、盐、蒜末

综合评分 7.6 （248 做过）

杨扬拥有超能力

一人食

各种蔬菜、各种水果、各种肉(鸡蛋)、黑麦面包，紫薯，南瓜

2 做过

鱼摆摆摆摆777

六种鸡胸做法

鸡胸肉、蒜、蜂蜜、黑胡椒、橄榄油、盐、料酒

综合评分 8.3 （17 做过）

knighthm

低脂低卡尹正焖菜

虾仁、西兰花、莴笋、荷兰豆、口蘑、芦笋、胡萝卜、黑胡椒、海盐、料酒

综合评分 7.3 （8 做过）

我才是草莓姐姐

一人食 | 28天减脂晚餐

食材在图片里

4 做过

嗷呜的食光机

健康低卡家常菜—芦笋炒蛋

芦笋、鸡蛋、盐、蚝油

综合评分 7.7 （268 做过）

厨小花的减脂餐

七天减脂餐不重样

鸡胸肉、胡萝卜、红糖、枸杞、红枣、生菜、鸡蛋

0 做过

一枚爱做饭的旦

家庭版寿喜锅

自调寿喜锅酱汁：、清水半碗，生抽半碗，糖5克，蚝油3勺，鱼露3茶匙，盐1勺；、虾、番茄、香菇、金针菇、生菜、大白菜、玉米、虾饺、鱼腐、豆腐、白萝卜、南瓜、花椰菜、蟹柳

综合评分 7.5 （150 做过）

小晓姐姐

腌萝卜

白萝卜、白糖、小米椒、干辣椒、姜、蒜瓣、生抽、香醋

综合评分 8.2 （693 做过）

戴槿

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1684 做过）

Serena很宅