吃吃吃

微波炉红枣香蕉发糕（超级快手）

香蕉（熟透）、牛奶、红枣（去核）、蜂蜜、泡打粉、面粉

5 做过

greatb

【能量食堂】invigr悦型原创食谱-大虾蛋饼

虾仁、土豆、西兰花、鸡蛋、胡萝卜、橄榄油、盐、黑胡椒

综合评分 7.3 （130 做过）

下厨房用户_q1roe

电饭煲30min-番茄时蔬鸡胸肉

鸡胸肉、番茄、时蔬（我用的小白菜）、酱油、盐

综合评分 6.6 （59 做过）

blossomouting

蒸鸡胸（增肌减脂）

鸡胸、盐、黑胡椒、辣椒、香菇

综合评分 7.7 （172 做过）

赖皮丹丹

牛奶炖花生

牛奶（低脂）、花生、银耳（泡发后重量）、枸杞、冰糖、水

综合评分 7.3 （511 做过）

路小橙

牛油果奶昔-丰胸圣品-实测有效

牛油果、核桃、（高钙低脂）牛奶、蜂蜜

综合评分 7.6 （12 做过）

cryotemperaturegingembre

贵州凉面︱夏天里的家乡滋味

碱水面、香油、要用到电风扇和蒸锅、白糖、醋、生抽、盐、蒜水、油辣椒、绿豆芽、脆哨（家乡特产，这个可选）、油炸花生米...

综合评分 8.7 （12 做过）

爱下厨的思雨

🍑蜜桃养乐多星冰乐

水蜜桃、养乐多

6 做过

我有一只小胖狗

爽口金针菇

金针菇、花椒、小葱、糖、食盐、香油、酱油、香醋、青红辣椒

综合评分 8.3 （8 做过）

擀叔

电饭煲之香菇糯米鸡饭

鸡、干香菇、糯米、油、盐、姜、胡椒粉、蚝油、白糖、香菜

综合评分 7.6 （204 做过）

莫言catlam

减脂好吃的蒸茄子

茄子、大蒜、小葱、盐、生抽、醋、芝麻油、胡椒粉

综合评分 7.4 （501 做过）

NNFOREVER

鸡肉蔬菜饭团OR拌饭（2.0版）—避免蔬菜焦虑| 健康·三餐

剩熟米饭、香油、海盐、剩熟鸡胸肉、酱油、黑胡椒粉、白胡椒粉、洋葱粉（可省略）、酸黄瓜、菠菜、＃炒鸡蛋部分、大号鸡蛋、料酒、糖、海盐

综合评分 8.7 （230 做过）

Sunny_Kreglo

低热量减肥菜【爽口莴笋丝】

莴笋、芝麻油、盐

综合评分 8.1 （23 做过）

杜鹃花美食

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16732 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

香煎鸡胸

鸡胸、料酒、盐、耗油、柠檬、橄榄油

综合评分 7.6 （339 做过）

james教练