减肥也要吃零食

不用醒面 不用发面 几分钟就能搞定的糖酥饼 大包酥 附细节视频详解

水面团部分、中筋面粉、水、油、油面团部分、中筋面粉、油、糖馅部分、白糖、面粉

综合评分 7.8 （482 做过）

三月小厨

紫薯糯米糍:( 果仁巧克力流心:)

紫薯、糯米粉、果仁巧克力、椰蓉、水

综合评分 7.7 （622 做过）

坠入海的星

低脂低卡零食烤鸡肉干

鸡胸肉、盐、白酒、黑胡椒碎

综合评分 7.5 （106 做过）

少爷家的九姨太

营养零食 麻仁鸡柳

鸡胸肉、黑芝麻、白芝麻、鸡蛋、淀粉、盐、黑胡椒粉、食用油、沙拉酱

0 做过

营养师蓝冰滢

理由：减肥也要吃零食

超棒秘制麻辣鸡骨棒！简单易上手！可以当零食的超赞美食哦。

鸡骨棒、干辣椒、麻椒、葱、姜、料酒、味精、食盐、酱油、香叶、大料（八角茴香）、干桔子皮

10 做过

bonnie爱吃辣

理由：减肥也要吃零食

【健身零食】纯素椰子油燕麦饼干（减脂增肌适用）

燕麦粉（或普通全麦粉）、#燕麦片、#椰子油、红糖、枫糖浆（不纯素可用蜂蜜代替）、#椰蓉、肉桂粉（可省略）、香草精（可省略）

4 做过

伊莎贝拉旅行中

理由：减肥也要吃零食

椰蓉奶冻，另类的奶油小方

牛奶、淡奶油、糖、鱼胶粉、椰蓉

综合评分 7.5 （149 做过）

任性厨房

理由：减肥也要吃零食

【减脂期零食】香草鸡肉干

鸡胸肉、料酒、盐、综合香草碎（干）/新鲜香草、黑胡椒粉/现磨黑胡椒

1 做过

abysmo

理由：减肥也要吃零食

杜坎减肥菜 零食-鸡米花

燕麦麸、鸡胸肉、料酒、盐、五香粉、辣椒粉、花椒盐

综合评分 8.1 （51 做过）

维尼106

理由：减肥也要吃零食

鸡肉胡萝卜马芬-100%健身零食

鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、香菜、苏打粉、牛奶、盐、全麦面粉

7 做过

匆匆如澜

理由：减肥也要吃零食