孕期营养餐

糖桂花山药糊

山药、糖桂花

综合评分 8.5 （17 做过）

吖土

椒盐手抓饼

普通面粉、温水、油、椒盐

综合评分 8.0 （1189 做过）

小白素食记录

南瓜银耳露

小银耳、南瓜、水

综合评分 7.9 （420 做过）

阳光的边缘

奶香玉米饼

玉米面、面粉、奶粉、鸡蛋、白糖、酵母、温水

综合评分 8.0 （581 做过）

美食情书

花生奶露

花生、牛奶、水

综合评分 8.6 （18 做过）

卢胖子

椰子炖花胶 （健脾胃 补虚）

干花胶、瘦肉/排骨、椰子肉、红枣、姜、椰青汁

3 做过

淡定xiaorou5900

章墨鱼莲藕猪脚汤（滋阴補虚 全家汤＋孕产妇 汤）

猪脚、鸡／排骨／猪龙骨（不喜猪脚，可更换这些肉类）、章鱼/墨鱼干、莲藕、花生、红枣、姜片、水、香菇（加了更香）、栗子（可不加）、水

综合评分 8.6 （9 做过）

淡定xiaorou5900

木瓜花胶汤 （滋阴清润美肌）

花胶、木瓜、胡萝卜、响螺肉（可不加）、红枣、或者蜜枣、排骨或龙骨

1 做过

淡定xiaorou5900

经典古方：补血四红粥

带皮花生、红豆、紫米（或者黑米）：、红枣、红糖

综合评分 8.3 （489 做过）

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