【减脂达人】美式西南藜麦沙拉
生藜麦、黑豆、红色水果椒、紫色洋葱、小西红柿(圣女果、冷冻玉米粒、#沙拉汁、一个柠檬的柠檬汁、橄榄油、香菜、辣椒粉、盐、孜然
3 做过
真懿Zhenyi
百变粗粮——藜麦的各种吃法
藜麦、水
综合评分 8.1 （114 做过）
岱越
红薯鸡蛋藜麦沙拉
红薯、洋葱、橄榄油、新鲜迷迭香、熟藜麦、生菜、任意瓜子、酱汁、橄榄油、黑醋、盐、熟鸡蛋
综合评分 8.8 （119 做过）
kakeru
健康藜麦蔬菜沙拉
藜麦、黄瓜、水萝卜、彩色小番茄、蒿子秆、油麦菜、橄榄油、蜂蜜、盐、白醋
综合评分 8.0 （91 做过）
匆匆如澜
【减脂小厨房】百变藜麦饭——健康低卡新美味
番茄、藜麦、橄榄油及调味料、三类食材、蛋白质、蔬菜、葱类
综合评分 8.0 （265 做过）
Serena很宅
杂蔬蛋炒藜麦饭
藜麦、水、鸡蛋、西兰花、洋葱、胡萝卜、冷冻玉米粒、熟鸡胸、植物油、盐和黑胡椒
综合评分 7.9 （57 做过）
胡萝卜熊
健康版韩国拌饭/藜麦「好好吃饭健康瘦」
藜麦或白米饭或杂粮饭、毛豆、各种绿叶菜、胡萝卜、鸡蛋、韩国醋辣酱、黑木耳、椰子油、酱油
综合评分 7.5 （10 做过）
工藤一一
【山姆厨房】牛肉藜麦沙拉
山姆-澳洲和牛牛霖、藜麦、口蘑、手指萝卜、洋葱、芝麻菜、橄榄油、现磨黑胡椒、海盐
5 做过
会飞
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